吃带皮糜子上火吗？带皮糜子的营养价值有哪些
2020-12-26 来源:互联网 【 字体：大 中 小 】
糜子的营养成分表
- 热量(千卡)
- 323
- 脂肪(克)
- 0.6
- 蛋白质(克)
- 10.6
- 碳水化合物(克)
- 68.8
- 膳食纤维(克)
- 6.3
- 硫胺素(毫克)
- 0.45
- 钙(毫克)
- 99
- 核黄素(毫克)
- 0.18
- 镁(毫克)
- 146
- 烟酸(毫克)
- 1.2
- 铁(毫克)
- 5
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 1.1
- 维生素E(毫克)
- 3.5
- 锌(毫克)
- 2.07
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.61
- 胡罗卜素(微克)
- 4.3
- 钾(毫克)
- 148
- 磷(毫克)
- 205
- 视黄醇当量(微克)
- 9.4
- 钠(毫克)
- 9.6
- 硒(微克)
- 12.01
日常饮食虽然是最基本的小事，但是也是不容忽略的，根据天气和身体搭配好饮食能让身体更加的健康，那么吃带皮糜子会上火吗？下面一起看一下。
带皮糜子的营养价值
糜子中有蛋白质、丰富的钙、镁、磷等矿物质元素，是一种有益健康的食品。
吃带皮糜子上火吗不上火
食物是虽然使我们获取营养的方法，但是搭配好是非常必要的，上面就是对吃带皮糜子会上火吗的介绍，这样在吃带皮糜子就更好的了解了。
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