吃鱼奇油上火吗?鱼奇油的营养价值有哪些
2020-12-23 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
鱼奇油的营养成分表
- 热量(千卡)
- 47
- 脂肪(克)
- 0.2
- 蛋白质(克)
- 11.2
- 碳水化合物(克)
- 0
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0
- 钙(毫克)
- 24
- 核黄素(毫克)
- 0.13
- 镁(毫克)
- 60
- 烟酸(毫克)
- 1.8
- 铁(毫克)
- 3
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.09
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0.3
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.08
- 胡罗卜素(微克)
- 23.3
- 钾(毫克)
- 199
- 磷(毫克)
- 6
- 视黄醇当量(微克)
- 65.4
- 钠(毫克)
- 9350
- 硒(微克)
- 12.05
在生活中很多人都经历过饮食不当导致上火的,这样对身体健康的影响是非常大的,所以平时饮食的调整和选择是非常重要的,下面一起了解下吃鱼奇油会上火吗?
鱼奇油的营养价值
1.鱼奇油中所含的氨基酸很丰富,含量较多的是赖氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸、丙氨酸、甘氨酸等;2. 鱼奇油的烹调运用与酱油相似,可起鲜、增香、调色的作用。
吃鱼奇油上火吗鱼露的鲜味成分主要有肌苷酸钠、鸟苷酸钠、谷氨酸钠以及琥珀酸钠,咸味主要以氯化钠为主。适量不会上火。
上面是对吃鱼奇油会上火吗的介绍,这样我们在吃鱼奇油的时候就能更好的调整自己的身体了,这样才能保证身体的健康。
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