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吃鱼露上火吗?鱼露的营养价值有哪些

2020-11-03 来源:互联网 【 字体:

鱼奇油的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 47
  • 脂肪(克)
  • 0.2
  • 蛋白质(克)
  • 11.2
  • 碳水化合物(克)
  • 0
  • 膳食纤维(克)
  • 0
  • 硫胺素(毫克)
  • 0
  • 钙(毫克)
  • 24
  • 核黄素(毫克)
  • 0.13
  • 镁(毫克)
  • 60
  • 烟酸(毫克)
  • 1.8
  • 铁(毫克)
  • 3
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.09
  • 维生素E(毫克)
  • 0
  • 锌(毫克)
  • 0.3
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.08
  • 胡罗卜素(微克)
  • 23.3
  • 钾(毫克)
  • 199
  • 磷(毫克)
  • 6
  • 视黄醇当量(微克)
  • 65.4
  • 钠(毫克)
  • 9350
  • 硒(微克)
  • 12.05
吃鱼露上火吗?鱼露的营养价值有哪些

我们都知道很多食物的营养价值丰富,经常吃对身体有很多的好处,但是有的食物一旦吃多了也是容易引起上火的,下面一起了解下吃鱼露会上火吗?

鱼露的营养价值

1. 鱼露中所含的氨基酸很丰富,含量较多的是赖氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸、丙氨酸、甘氨酸等;2. 鱼露的烹调运用与酱油相似,可起鲜、增香、调色的作用。

吃鱼露上火吗

不上火

虽然我们能从食物中获取到营养,我们搭配好饮食能让身体变得更加的健康,上面就是对吃鱼露会上火吗的介绍,这样我们在吃鱼露的时候就能更加的注意了。

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