吃芥茉上火吗?芥茉的营养价值有哪些
2020-12-20 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
芥茉的营养成分表
- 热量(千卡)
- 476
- 脂肪(克)
- 29.9
- 蛋白质(克)
- 23.6
- 碳水化合物(克)
- 28.1
- 膳食纤维(克)
- 7.2
- 硫胺素(毫克)
- 0.17
- 钙(毫克)
- 656
- 核黄素(毫克)
- 0.38
- 镁(毫克)
- 321
- 烟酸(毫克)
- 4.8
- 铁(毫克)
- 17.2
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 3.05
- 维生素E(毫克)
- 9.83
- 锌(毫克)
- 3.62
- 维生素A(微克)
- 32
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.63
- 胡罗卜素(微克)
- 4
- 钾(毫克)
- 366
- 磷(毫克)
- 530
- 视黄醇当量(微克)
- 7.2
- 钠(毫克)
- 7.8
- 硒(微克)
- 69.01
能够拥有健康的身体是最幸福的事情,所以平时生活中一定要注意饮食的调整,尤其是平时容易上火的人一定特别注意饮食,那么吃芥茉会上火吗?
芥茉的营养价值
1. 芥末的主要辣味成分是芥子油,其辣味强烈,可刺激唾液和胃液的分泌,有开胃的作用,能增强食欲;2. 芥末有很强的解毒功能,能解鱼蟹之毒,故生食三文鱼等海鲜食品经常会配上芥末;3. 芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐,这种成分不但可以预防蛀牙,对预防癌症,防止血管凝块,治疗气喘等也有一定效果;4. 芥末还有预防高血脂、高血压、心脏病、减少血液黏稠度等功效;5. 芥末油有美容养颜的功效,在美体界,芥末油是很好的按摩油。
吃芥茉上火吗对于不同的体质吃辣的忍耐度也是不同的,这要因人而异如果吃一点就有反应的话建议还是少吃,在自己能吃的范围内没事
容易上火的人一定要特别的注意饮食,上面就是对吃芥茉会上火吗的介绍,这样我们平时在生活中就能让身体变得更加健康。
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