吃土三七上火吗?土三七的营养价值有哪些
2020-12-20 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
土三七的营养成分表
- 热量(千卡)
- 45
- 脂肪(克)
- 0.7
- 蛋白质(克)
- 2.1
- 碳水化合物(克)
- 7.5
- 膳食纤维(克)
- 1.5
- 硫胺素(毫克)
- 0.05
- 钙(毫克)
- 315
- 核黄素(毫克)
- 0.07
- 镁(毫克)
- 0
- 烟酸(毫克)
- 0.9
- 铁(毫克)
- 3.2
- 维生素C(毫克)
- 90
- 锰(毫克)
- 0
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0
- 维生素A(微克)
- 423
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0
- 胡罗卜素(微克)
- 1.2
- 钾(毫克)
- 0
- 磷(毫克)
- 39
- 视黄醇当量(微克)
- 87
- 钠(毫克)
- 0
- 硒(微克)
- 0
通过饮食调整能让身体变得更加的健康,并且还能预防上火,土三七是最常见的一种食物,很多人对他的作用和功效说法都是不一样的,那么吃土三七会上火吗?
土三七的营养价值
1.利尿消肿:土三七富含利尿成分,能帮助体内排除毒素和多余的水分,还有可以促进新陈代谢的功效。2.止血凉血:土三七含有大量胶质,有助于生成血小板,有止血的作用,还适宜月经过多的女性。3.解毒:土三七富含维生素c,可以帮助肝脏排除毒素。4.提高免疫力:土三七含有维生素C,这对于增强抗体的活性,提高免疫力有很大作用。
吃土三七上火吗三七具有散瘀止血,消肿止痛。吃三七不会上火的。
根据自己的身体情况选择好正确的饮食能避免身体出现一些问题,上面就是对吃土三七会上火吗的介绍,这样在吃土三七 的时候就能更加放心了。
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