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吃塘水虾上火吗?塘水虾的营养价值有哪些

2020-12-19 来源:互联网 【 字体:

塘水虾的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 96
  • 脂肪(克)
  • 1.2
  • 蛋白质(克)
  • 21.2
  • 碳水化合物(克)
  • 0
  • 膳食纤维(克)
  • 0
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.05
  • 钙(毫克)
  • 403
  • 核黄素(毫克)
  • 0.03
  • 镁(毫克)
  • 26
  • 烟酸(毫克)
  • 0
  • 铁(毫克)
  • 3.4
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.21
  • 维生素E(毫克)
  • 4.82
  • 锌(毫克)
  • 2.54
  • 维生素A(微克)
  • 44
  • 胆固醇(毫克)
  • 264
  • 铜(毫克)
  • 2.04
  • 胡罗卜素(微克)
  • 3.6
  • 钾(毫克)
  • 250
  • 磷(毫克)
  • 233
  • 视黄醇当量(微克)
  • 74
  • 钠(毫克)
  • 109
  • 硒(微克)
  • 0
吃塘水虾上火吗?塘水虾的营养价值有哪些

很多人平时特别容易上火,所以在生活中饮食都会特别的注意,尤其像塘水虾这样的食物,很多人对它的功效都有不同的看法,下面一起看下吃塘水虾会上火吗?

塘水虾的营养价值

1、虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,2、虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

吃塘水虾上火吗

正常吃不会上火。

身体容易上火的人最苦恼的就是日常饮食的选择,了解吃塘水虾会上火吗之后,很多人都能更好的调整自己的饮食了。

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