吃塘水虾上火吗?塘水虾的营养价值有哪些
2020-12-19 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
塘水虾的营养成分表
- 热量(千卡)
- 96
- 脂肪(克)
- 1.2
- 蛋白质(克)
- 21.2
- 碳水化合物(克)
- 0
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.05
- 钙(毫克)
- 403
- 核黄素(毫克)
- 0.03
- 镁(毫克)
- 26
- 烟酸(毫克)
- 0
- 铁(毫克)
- 3.4
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.21
- 维生素E(毫克)
- 4.82
- 锌(毫克)
- 2.54
- 维生素A(微克)
- 44
- 胆固醇(毫克)
- 264
- 铜(毫克)
- 2.04
- 胡罗卜素(微克)
- 3.6
- 钾(毫克)
- 250
- 磷(毫克)
- 233
- 视黄醇当量(微克)
- 74
- 钠(毫克)
- 109
- 硒(微克)
- 0
很多人平时特别容易上火,所以在生活中饮食都会特别的注意,尤其像塘水虾这样的食物,很多人对它的功效都有不同的看法,下面一起看下吃塘水虾会上火吗?
塘水虾的营养价值
1、虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,2、虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;
吃塘水虾上火吗正常吃不会上火。
身体容易上火的人最苦恼的就是日常饮食的选择,了解吃塘水虾会上火吗之后,很多人都能更好的调整自己的饮食了。
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