吃红枣银耳羹上火吗?红枣银耳羹的营养价值有哪些
2020-12-16 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
银耳的营养成分表
- 热量(千卡)
- 200
- 脂肪(克)
- 1.4
- 蛋白质(克)
- 10
- 碳水化合物(克)
- 36.9
- 膳食纤维(克)
- 30.4
- 硫胺素(毫克)
- 0.05
- 钙(毫克)
- 36
- 核黄素(毫克)
- 0.25
- 镁(毫克)
- 54
- 烟酸(毫克)
- 5.3
- 铁(毫克)
- 4.1
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.17
- 维生素E(毫克)
- 1.26
- 锌(毫克)
- 3.03
- 维生素A(微克)
- 8
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.08
- 胡罗卜素(微克)
- 6.7
- 钾(毫克)
- 1588
- 磷(毫克)
- 369
- 视黄醇当量(微克)
- 14.6
- 钠(毫克)
- 82.1
- 硒(微克)
- 2.95
每一个人的身体情况都是不一样的,有些人如果容易上火一定要注意清淡的饮食,这样才能更加的健康,下面一起了解下吃红枣银耳羹会上火吗?
红枣银耳羹的营养价值
1.养颜美容红枣银耳羹中的银耳含有丰富的胶原蛋白,具有养颜美容的功效。2.补血作用红枣银耳羹中红枣具有补血的功效,特别适合女性和贫血者食用。
吃红枣银耳羹上火吗银耳红枣汤喝多了会上火。红枣营养滋补,味道甜美,红枣百利有一害,就是不能多吃、吃多了会造成胃胀气,胸闷满,那种感觉是很不舒服的。银耳为凉补有润燥的作用。
上火虽然不是什么严重的疾病,但是也会给我们带来一定的痛苦,上面就是对吃红枣银耳羹会上火吗的介绍,这样平时在吃红枣银耳羹的时候就能调整好饮食。
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