吃艾蒿上火吗?艾蒿的营养价值有哪些
2020-12-11 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
艾蒿的营养成分表
- 热量(千卡)
- 0
- 脂肪(克)
- 0
- 蛋白质(克)
- 0
- 碳水化合物(克)
- 0
- 膳食纤维(克)
- 3.6
- 硫胺素(毫克)
- 0
- 钙(毫克)
- 137
- 核黄素(毫克)
- 0
- 镁(毫克)
- 54
- 烟酸(毫克)
- 0
- 铁(毫克)
- 7.7
- 维生素C(毫克)
- 7
- 锰(毫克)
- 0.84
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0.78
- 维生素A(微克)
- 27
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.28
- 胡罗卜素(微克)
- 0
- 钾(毫克)
- 677
- 磷(毫克)
- 60
- 视黄醇当量(微克)
- 86.4
- 钠(毫克)
- 0
- 硒(微克)
- 0
艾蒿是日常生活中经常吃的食物,营养价值是非常的丰富,但是很多人都觉得吃艾蒿会上火,一直有很大的争议,下面一起看一下吃艾蒿会上火吗?
艾蒿的营养价值
艾叶挥发油含量多,其它有侧柏酮、倍半萜烯醇及其酯。风干叶含矿物质,脂肪,蛋白质以及维生素A、B1、B2、C等。
吃艾蒿上火吗适量服用,艾蒿味苦性温,有理气血,逐湿寒等功效。
每个人的身体情况都是不同的,所以平时饮食是非常重要的,上面就是对吃艾蒿会上火吗的介绍,这样我们就能结合身体情况选择饮食了。
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