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吃艾蒿上火吗?艾蒿的营养价值有哪些

2020-12-11 来源:互联网 【 字体:

艾蒿的营养成分表

  • 热量(千卡)
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  • 脂肪(克)
  • 0
  • 蛋白质(克)
  • 0
  • 碳水化合物(克)
  • 0
  • 膳食纤维(克)
  • 3.6
  • 硫胺素(毫克)
  • 0
  • 钙(毫克)
  • 137
  • 核黄素(毫克)
  • 0
  • 镁(毫克)
  • 54
  • 烟酸(毫克)
  • 0
  • 铁(毫克)
  • 7.7
  • 维生素C(毫克)
  • 7
  • 锰(毫克)
  • 0.84
  • 维生素E(毫克)
  • 0
  • 锌(毫克)
  • 0.78
  • 维生素A(微克)
  • 27
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.28
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0
  • 钾(毫克)
  • 677
  • 磷(毫克)
  • 60
  • 视黄醇当量(微克)
  • 86.4
  • 钠(毫克)
  • 0
  • 硒(微克)
  • 0
吃艾蒿上火吗?艾蒿的营养价值有哪些

艾蒿是日常生活中经常吃的食物,营养价值是非常的丰富,但是很多人都觉得吃艾蒿会上火,一直有很大的争议,下面一起看一下吃艾蒿会上火吗?

艾蒿的营养价值

艾叶挥发油含量多,其它有侧柏酮、倍半萜烯醇及其酯。风干叶含矿物质,脂肪,蛋白质以及维生素A、B1、B2、C等。

吃艾蒿上火吗

适量服用,艾蒿味苦性温,有理气血,逐湿寒等功效。

每个人的身体情况都是不同的,所以平时饮食是非常重要的,上面就是对吃艾蒿会上火吗的介绍,这样我们就能结合身体情况选择饮食了。

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