吃小萝卜缨上火吗?小萝卜缨的营养价值有哪些
2020-12-10 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
萝卜缨的营养成分表
- 热量(千卡)
- 14
- 脂肪(克)
- 0.3
- 蛋白质(克)
- 2.6
- 碳水化合物(克)
- 0.3
- 膳食纤维(克)
- 1.4
- 硫胺素(毫克)
- 0.02
- 钙(毫克)
- 0
- 核黄素(毫克)
- 0
- 镁(毫克)
- 0
- 烟酸(毫克)
- 0
- 铁(毫克)
- 0
- 维生素C(毫克)
- 77
- 锰(毫克)
- 0
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0
- 胡罗卜素(微克)
- 4.7
- 钾(毫克)
- 0
- 磷(毫克)
- 0
- 视黄醇当量(微克)
- 90.7
- 钠(毫克)
- 0
- 硒(微克)
- 0
能够拥有健康的身体能才能让我们更好的工作和生活,所以平时对饮食的调整是非常重要的,尤其平时最好少吃容易引起上火的食物,那么吃小萝卜缨会上火吗?
小萝卜缨的营养价值
1、小萝卜缨是含钙量最高的蔬菜,非常适合缺钙的人群,2、萝卜缨含有很多的胡萝卜素,是同量青花菜400 IU的三倍以上。3、富含大量的铁质。
吃小萝卜缨上火吗不会上火,其性味甘苦平,功用消食理气。
身体一旦经常上火就特别容易出现疾病了,上面就是对吃小萝卜缨会上火吗的介绍,由此可见食物对身体的调整非常重要。
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