吃萝卜缨上火吗?萝卜缨的营养价值有哪些
2020-12-07 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
萝卜缨的营养成分表
- 热量(千卡)
- 14
- 脂肪(克)
- 0.3
- 蛋白质(克)
- 2.6
- 碳水化合物(克)
- 0.3
- 膳食纤维(克)
- 1.4
- 硫胺素(毫克)
- 0.02
- 钙(毫克)
- 0
- 核黄素(毫克)
- 0
- 镁(毫克)
- 0
- 烟酸(毫克)
- 0
- 铁(毫克)
- 0
- 维生素C(毫克)
- 77
- 锰(毫克)
- 0
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0
- 胡罗卜素(微克)
- 4.7
- 钾(毫克)
- 0
- 磷(毫克)
- 0
- 视黄醇当量(微克)
- 90.7
- 钠(毫克)
- 0
- 硒(微克)
- 0
只有保证正确的饮食才能让我们的身体更加的健康,但是生活中总是遇到过饮食不当上火的现象,那么吃萝卜缨会上火吗?下面一起了解下。
萝卜缨的营养价值
萝卜缨的营养价值很高,纤维高,可预防便秘;并含有维生素和矿物质,维生素A和B1很高,所含的维生素C也很丰富,又含有丰富的水分,有润肤养颜的作用;其味道有点辛辣,带点淡淡的苦味,可以帮助消化,理气;萝卜缨中含钼较高。因此,常服萝卜缨汤,有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用。做法上生吃和熬汤都很好。做法上生食和熬汤都很好。
吃萝卜缨上火吗属于蔬菜类,蔬菜属于凉性,不会引发上火。
通过对吃萝卜缨会上火吗的介绍之后,我们知道健康的身体与日常饮食密不可分,所以喜欢吃萝卜缨的朋友就能更好的掌握。
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