乡巴佬鸡蛋的做法 乡巴佬鸡蛋的做法窍门
2023-02-02 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
鸡蛋的营养成分表
- 热量(千卡)
- 144
- 脂肪(克)
- 8.8
- 蛋白质(克)
- 13.3
- 碳水化合物(克)
- 2.8
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.11
- 钙(毫克)
- 56
- 核黄素(毫克)
- 0.27
- 镁(毫克)
- 10
- 烟酸(毫克)
- 0.2
- 铁(毫克)
- 2
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.04
- 维生素E(毫克)
- 1.84
- 锌(毫克)
- 1.1
- 维生素A(微克)
- 234
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.15
- 胡罗卜素(微克)
- 1
- 钾(毫克)
- 154
- 磷(毫克)
- 130
- 视黄醇当量(微克)
- 74.1
- 钠(毫克)
- 131.5
- 硒(微克)
- 14.34
生活中常见的食物种类比较多,所以对食物选择上,也是可以根据自己的喜爱进行,那不同的食物含有的营养元素也是有着很大区别,所以吃的时候,也是要注意,什么样的食物含有的营养元素丰富,就选择哪种,这样对身体健康,也是有着很好帮助,那乡巴佬鸡蛋的做法如何呢?
乡巴佬鸡蛋也是很常见的食物,这样的食物含有的营养元素丰富,而且对人体各方面,都是有着很好的帮助作用,所以乡巴佬鸡蛋的做法如何呢,下面就详细的介绍下。
乡巴佬鸡蛋的做法:
做法一
原料:
鸡蛋6个,啤酒200ml,酱油8ml,白糖40克
做法:
1、鸡蛋加水加少许盐煮熟
2、剥去外皮加入啤酒和白糖,酱油
3、煮至酒干即可
建议:如果想入味,建议在鸡蛋上多划几道口子。放一夜会更入味的。
做法二
第一步:先把鸡蛋煮半熟,蛋清凝固住即可,因为这样比较省火,然后剥掉蛋皮。
第二步:锅里放少许水,放糖炒搪色(即使炒不好也没关系),把糖化开就可以了。
第三步:卤蛋。 炒好糖色,放入鸡蛋,让鸡蛋裹上糖,然后放入酱油、水、大料、桂皮、香叶,慢火煮十分钟入味。(因为酱油里有盐,所以不要放盐)。
第四步:收汁。入味后开大火,把汁收干,让卤汁裹满整个鸡蛋,乡巴佬鸡蛋就做好了。香喷喷的卤蛋就做好了,放在冰箱里可以吃上三天。
通过以上介绍,对乡巴佬鸡蛋的做法也是有着很好了解,所以对它制作的时候,也是可以按照以上方法进行,这样对身体各方面,才会有很好的帮助作用,使得身体可以健康发展,而且这样制作方式,也使得乡巴佬鸡蛋味道根据独特。