吃蛏干上火吗?蛏干的营养价值有哪些
2020-12-08 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
蛏干的营养成分表
- 热量(千卡)
- 340
- 脂肪(克)
- 4.9
- 蛋白质(克)
- 46.5
- 碳水化合物(克)
- 27.4
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.07
- 钙(毫克)
- 107
- 核黄素(毫克)
- 0.31
- 镁(毫克)
- 303
- 烟酸(毫克)
- 5.1
- 铁(毫克)
- 88.8
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 7.8
- 维生素E(毫克)
- 0.41
- 锌(毫克)
- 13.63
- 维生素A(微克)
- 20
- 胆固醇(毫克)
- 469
- 铜(毫克)
- 2.05
- 胡罗卜素(微克)
- 9
- 钾(毫克)
- 586
- 磷(毫克)
- 791
- 视黄醇当量(微克)
- 12.2
- 钠(毫克)
- 1175
- 硒(微克)
- 121.2
现在越来越多的人对饮食的需求不再是宜安保肚子那么简单,不同食物的营养价值都是不一样的,其中蛏干是最常是的一种食物,那么吃蛏干会上火吗?
蛏干的营养价值
蛏干含丰富蛋白质、钙、镁、铁、硒、维生素A等营养元素,滋味鲜美,营养价值高,具有补虚的功能。
吃蛏干上火吗属于海鲜类的食物会引起上火的。
对吃蛏干会上火吗的介绍之后,希望朋友们能够注意饮食的调整,虽然饮食是日常的小事,但是对身体健康影响是非常大的。
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