吃地衣上火吗?地衣的营养价值有哪些
2020-12-08 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
地衣的营养成分表
- 热量(千卡)
- 6
- 脂肪(克)
- 0
- 蛋白质(克)
- 1.5
- 碳水化合物(克)
- 0
- 膳食纤维(克)
- 1.8
- 硫胺素(毫克)
- 0.02
- 钙(毫克)
- 14
- 核黄素(毫克)
- 0.28
- 镁(毫克)
- 275
- 烟酸(毫克)
- 0.5
- 铁(毫克)
- 21.1
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 7.74
- 维生素E(毫克)
- 2.24
- 锌(毫克)
- 5
- 维生素A(微克)
- 37
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 1.13
- 胡罗卜素(微克)
- 1
- 钾(毫克)
- 102
- 磷(毫克)
- 53
- 视黄醇当量(微克)
- 96.4
- 钠(毫克)
- 10.7
- 硒(微克)
- 9.54
食物不仅能让我们身体变得更加的健康,并且还能对身体很好的调理,所以平时饮食最好能结合身体情况选择,下面一起了解下吃地衣会上火吗?
地衣的营养价值
1、地衣(水浸)富含蛋白质和钙、磷、铁等矿物质,具有益气补气,滋肝养肾的作用,可提供人体多种营养成分。2.地衣(水浸)所含有的脂肪低,能降脂减肥,同时能促进眼睛的发育,提高眼睛的抗病能力和治疗夜盲、目赤、脱肛等病症。
吃地衣上火吗属于菌类食物,不会引发上火的。放心吃。
虽然食物种类有很多,但是不同的食物对身体的起到的作用是不一样的,上面是吃地衣会上火吗的介绍,这样喜欢吃地衣的人就能更好的调整了。
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