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吃地衣上火吗?地衣的营养价值有哪些

2020-12-08 来源:互联网 【 字体:

地衣的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 6
  • 脂肪(克)
  • 0
  • 蛋白质(克)
  • 1.5
  • 碳水化合物(克)
  • 0
  • 膳食纤维(克)
  • 1.8
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.02
  • 钙(毫克)
  • 14
  • 核黄素(毫克)
  • 0.28
  • 镁(毫克)
  • 275
  • 烟酸(毫克)
  • 0.5
  • 铁(毫克)
  • 21.1
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 7.74
  • 维生素E(毫克)
  • 2.24
  • 锌(毫克)
  • 5
  • 维生素A(微克)
  • 37
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 1.13
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1
  • 钾(毫克)
  • 102
  • 磷(毫克)
  • 53
  • 视黄醇当量(微克)
  • 96.4
  • 钠(毫克)
  • 10.7
  • 硒(微克)
  • 9.54
吃地衣上火吗?地衣的营养价值有哪些

食物不仅能让我们身体变得更加的健康,并且还能对身体很好的调理,所以平时饮食最好能结合身体情况选择,下面一起了解下吃地衣会上火吗?

地衣的营养价值

1、地衣(水浸)富含蛋白质和钙、磷、铁等矿物质,具有益气补气,滋肝养肾的作用,可提供人体多种营养成分。2.地衣(水浸)所含有的脂肪低,能降脂减肥,同时能促进眼睛的发育,提高眼睛的抗病能力和治疗夜盲、目赤、脱肛等病症。

吃地衣上火吗

属于菌类食物,不会引发上火的。放心吃。

虽然食物种类有很多,但是不同的食物对身体的起到的作用是不一样的,上面是吃地衣会上火吗的介绍,这样喜欢吃地衣的人就能更好的调整了。

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