醋泡黑豆的功效与作用 黑豆的功效与作用

随着现在社会生活及工作压力越来越大，越来越多的人对于身体就经常出现乏力、体虚等症状，还有就是对于美容护肤很多女性们更是更于化妆品资本投资非常大，那么增强体力、活力、养容护肤美容等，其实在我们生活有很多食物就有着这样的功效，醋泡黑豆就是一个非常好的食物。

黑豆含有丰富的维生素，它是一种有效的补肾品，是养生保健的很选择，可以说不管是对于老年朋友来说还是女性朋友都具有很高的养生价值。下面为大家介绍一下关于醋泡黑豆的功效与作用。

1.美容护肤  黑豆含有丰富的维生素，对于女性朋友来说建议可以多吃一点，因为黑豆中含有丰富的维生素E，能够起到很好的美容的养颜的作用。

2.增强活力和精力  黑豆就是一种有效的补肾品，对于体质虚弱的人来说，可以多吃一点，能够起到很好的补肾、提高精力的作用，对于工作压力大的人而言，可以多吃。

3.很好的抗氧化剂 黑豆中含有含有花青素，能够很好的清除体内的自由基，起到很好的抗氧化作用，美容护肤的好食品。

4.清热明目 黑豆也能够起到很好的明目的作用，因此多吃黑豆也能够起到很好的防止近视明目的作用，因此建议可以多吃一些黑豆的类食物。

由此可见，醋泡黑豆有着非同寻常的功效与作用，是补肾的好食物，美容养颜的好选择，是养生保健之佳品。醋泡黑豆的作法也是非常简单的，先把黑豆煮好，然后入到容器中加入陈醋，然后再浸泡差不多两个小时，陈醋被吸收后，就可以食之了，还有也可以加入适当的蜂蜜。