吃白姑鱼上火吗?白姑鱼的营养价值有哪些
2020-12-06 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
白姑鱼的营养成分表
- 热量(千卡)
- 150
- 脂肪(克)
- 8.2
- 蛋白质(克)
- 19.1
- 碳水化合物(克)
- 0
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.02
- 钙(毫克)
- 23
- 核黄素(毫克)
- 0.08
- 镁(毫克)
- 28
- 烟酸(毫克)
- 3.3
- 铁(毫克)
- 0.3
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.02
- 维生素E(毫克)
- 1.49
- 锌(毫克)
- 0.84
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 80
- 铜(毫克)
- 0.04
- 胡罗卜素(微克)
- 1.3
- 钾(毫克)
- 382
- 磷(毫克)
- 171
- 视黄醇当量(微克)
- 71.5
- 钠(毫克)
- 152.7
- 硒(微克)
- 21
食物不仅能让我们身体变得更加的健康,并且还能对身体很好的调理,所以平时饮食最好能结合身体情况选择,下面一起了解下吃白姑鱼会上火吗?
白姑鱼的营养价值
白姑鱼含有丰富的蛋白质,维生素和脂肪酸等营养成分。
吃白姑鱼上火吗鱼肉属于凉性食物,正常人不易上火。
对吃白姑鱼会上火吗的介绍之后,希望朋友们能够注意饮食的调整,虽然饮食是日常的小事,但是对身体健康影响是非常大的。
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