白姑鱼(白米子(鱼))的营养成分表,白姑鱼的做法大全

　首页　 > 鱼虾蟹贝 > 白姑鱼的营养成分及做法

白姑鱼(白米子(鱼))

吃白姑鱼上火吗？白姑鱼的营养价值有哪些

白姑鱼[白米子(鱼)]

鱼虾蟹贝

2020-12-06

白姑鱼[白米子(鱼)]的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	150
脂肪(克)	8.2
蛋白质(克)	19.1
碳水化合物(克)	0
膳食纤维(克)	0
硫胺素(毫克)	0.02
钙(毫克)	23
核黄素(毫克)	0.08
镁(毫克)	28
烟酸(毫克)	3.3
铁(毫克)	0.3
维生素C(毫克)	0
锰(毫克)	0.02
维生素E(毫克)	1.49
锌(毫克)	0.84
维生素A(微克)	0
胆固醇(毫克)	80
铜(毫克)	0.04
胡罗卜素(微克)	1.3
钾(毫克)	382
磷(毫克)	171
视黄醇当量(微克)	71.5
钠(毫克)	152.7
硒(微克)	21