吃参鱼上火吗?参鱼的营养价值有哪些
2020-12-06 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
参鱼的营养成分表
- 热量(千卡)
- 124
- 脂肪(克)
- 3.4
- 蛋白质(克)
- 18.5
- 碳水化合物(克)
- 4.8
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.06
- 钙(毫克)
- 55
- 核黄素(毫克)
- 0.11
- 镁(毫克)
- 30
- 烟酸(毫克)
- 3.6
- 铁(毫克)
- 1.8
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.05
- 维生素E(毫克)
- 0.49
- 锌(毫克)
- 0.85
- 维生素A(微克)
- 1
- 胆固醇(毫克)
- 78
- 铜(毫克)
- 0.11
- 胡罗卜素(微克)
- 1.3
- 钾(毫克)
- 215
- 磷(毫克)
- 191
- 视黄醇当量(微克)
- 72
- 钠(毫克)
- 81.6
- 硒(微克)
- 24.89
日常生活中我们总是有很多食物能供我们选择,但是每种食物的营养价值和功效都是不一样的,那么吃参鱼会上火吗?下面一起看一下吧,
参鱼的营养价值
参鱼中含有很多的优质蛋白,常食能补充人体所需蛋白质,有助于机体生长发育。
吃参鱼上火吗参鱼属于凉性食物,正常人不易上火。
通过对吃参鱼会上火吗的介绍之后,通过了解之后我们知道参鱼对身体的改善作用,我们在生活中注意饮食调整是非常重要的。
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