吃沙钻鱼上火吗?沙钻鱼的营养价值有哪些
2020-12-03 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
沙钻鱼的营养成分表
- 热量(千卡)
- 84
- 脂肪(克)
- 0.6
- 蛋白质(克)
- 18.4
- 碳水化合物(克)
- 1.2
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.03
- 钙(毫克)
- 120
- 核黄素(毫克)
- 0.04
- 镁(毫克)
- 40
- 烟酸(毫克)
- 2.1
- 铁(毫克)
- 1.5
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.06
- 维生素E(毫克)
- 0.19
- 锌(毫克)
- 0.75
- 维生素A(微克)
- 12
- 胆固醇(毫克)
- 120
- 铜(毫克)
- 0.11
- 胡罗卜素(微克)
- 1.3
- 钾(毫克)
- 211
- 磷(毫克)
- 220
- 视黄醇当量(微克)
- 78.5
- 钠(毫克)
- 173.6
- 硒(微克)
- 21.27
通过饮食调整能让身体变得更加的健康,并且还能预防上火,沙钻鱼是最常见的一种食物,很多人对他的作用和功效说法都是不一样的,那么吃沙钻鱼会上火吗?
沙钻鱼的营养价值
沙钻鱼所含的营养物质很多,有清肝明目、养肝护肝的功效。
吃沙钻鱼上火吗鱼肉属于凉性食物,正常人不易上火。
掌握了吃沙钻鱼会上火吗的介绍之后,这样我们就能结合自己的身体情况和环境搭配饮食,这样能避免上火让身体变的更加的健康。
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