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吃沙钻鱼上火吗?沙钻鱼的营养价值有哪些

2020-12-03 来源:互联网 【 字体:

沙钻鱼的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 84
  • 脂肪(克)
  • 0.6
  • 蛋白质(克)
  • 18.4
  • 碳水化合物(克)
  • 1.2
  • 膳食纤维(克)
  • 0
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.03
  • 钙(毫克)
  • 120
  • 核黄素(毫克)
  • 0.04
  • 镁(毫克)
  • 40
  • 烟酸(毫克)
  • 2.1
  • 铁(毫克)
  • 1.5
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.06
  • 维生素E(毫克)
  • 0.19
  • 锌(毫克)
  • 0.75
  • 维生素A(微克)
  • 12
  • 胆固醇(毫克)
  • 120
  • 铜(毫克)
  • 0.11
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1.3
  • 钾(毫克)
  • 211
  • 磷(毫克)
  • 220
  • 视黄醇当量(微克)
  • 78.5
  • 钠(毫克)
  • 173.6
  • 硒(微克)
  • 21.27
吃沙钻鱼上火吗?沙钻鱼的营养价值有哪些

通过饮食调整能让身体变得更加的健康,并且还能预防上火,沙钻鱼是最常见的一种食物,很多人对他的作用和功效说法都是不一样的,那么吃沙钻鱼会上火吗?

沙钻鱼的营养价值

沙钻鱼所含的营养物质很多,有清肝明目、养肝护肝的功效。

吃沙钻鱼上火吗

鱼肉属于凉性食物,正常人不易上火。

掌握了吃沙钻鱼会上火吗的介绍之后,这样我们就能结合自己的身体情况和环境搭配饮食,这样能避免上火让身体变的更加的健康。

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