沙钻鱼(多鳞喜，沙梭，麦穗鱼)的营养成分表,沙钻鱼的做法大全

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沙钻鱼(多鳞喜，沙梭，麦穗鱼)

吃沙钻鱼上火吗？沙钻鱼的营养价值有哪些

沙钻鱼[多鳞喜，沙梭，麦穗鱼]

鱼虾蟹贝

2020-12-03

沙钻鱼[多鳞喜，沙梭，麦穗鱼]的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	84
脂肪(克)	0.6
蛋白质(克)	18.4
碳水化合物(克)	1.2
膳食纤维(克)	0
硫胺素(毫克)	0.03
钙(毫克)	120
核黄素(毫克)	0.04
镁(毫克)	40
烟酸(毫克)	2.1
铁(毫克)	1.5
维生素C(毫克)	0
锰(毫克)	0.06
维生素E(毫克)	0.19
锌(毫克)	0.75
维生素A(微克)	12
胆固醇(毫克)	120
铜(毫克)	0.11
胡罗卜素(微克)	1.3
钾(毫克)	211
磷(毫克)	220
视黄醇当量(微克)	78.5
钠(毫克)	173.6
硒(微克)	21.27