灵芝百合茶有什么功效呢
2020-12-31 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
百合的营养成分表
- 热量(千卡)
- 162
- 脂肪(克)
- 0.1
- 蛋白质(克)
- 3.2
- 碳水化合物(克)
- 37.1
- 膳食纤维(克)
- 1.7
- 硫胺素(毫克)
- 0.02
- 钙(毫克)
- 11
- 核黄素(毫克)
- 0.04
- 镁(毫克)
- 43
- 烟酸(毫克)
- 0.7
- 铁(毫克)
- 1
- 维生素C(毫克)
- 18
- 锰(毫克)
- 0.35
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0.5
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.24
- 胡罗卜素(微克)
- 1.2
- 钾(毫克)
- 510
- 磷(毫克)
- 61
- 视黄醇当量(微克)
- 56.7
- 钠(毫克)
- 6.7
- 硒(微克)
- 0.2
百合是我们日常生活中经常吃的食品,很多人认为百合太苦,不好吃,也不经常吃,但凡懂得养生知识的人都知道百合虽然苦,但养生效果很好,经常吃还可以润肺,灵芝更是一味不可多得的中药材,所以说这两个一起泡茶的功效是非常好的,那么下面我们就具体的看下灵芝百合茶的功效。
灵芝为多孔菌科植物紫芝或赤芝的全株,又名木芝。性味甘平、无毒。动物实验,对小白鼠有镇静、镇痛作用。可提高小白鼠耐寒、耐缺氧能力,并推延其死亡时间。对实验性慢性支气管的大鼠,有促进气管粘膜上皮修复的作用;对四氯化碳中毒性肝炎的实验小鼠有解毒、护肝作用;等。临床研究亦表明,灵芝液及其它制液治疗慢性支气管炎有较显着的疗效,对喘息型病例较单纯型为好。
百合花功效:
1、宁心安神:百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症,食百合后会得到有效的治疗。
2、清心除烦:有些人心阴虚,精神差,经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安,百合有宁心的功能,食之可以缓解症状。
3、补中益气:有些人神气十足,言语低沉,呼吸微弱,舌干口苦,食欲不振,经常处于萎靡状态,这是中气不足的表现,如果多吃些百合,就能缓解以上症状。
以上介绍了一些灵芝百合茶的功效,但是在吃百合有不新鲜的干枯的一定要去掉再吃,否则会影响口感。同时灵芝也要弄干净再吃,但这个茶的功效虽然好,但是不能一次喝太多,因为灵芝的药效比较高,防止身体虚落的人适得其反。