吃香杏丁蘑上火吗?香杏丁蘑的营养价值有哪些
2020-12-03 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
香杏丁蘑的营养成分表
- 热量(千卡)
- 207
- 脂肪(克)
- 0.2
- 蛋白质(克)
- 22.4
- 碳水化合物(克)
- 29
- 膳食纤维(克)
- 24.9
- 硫胺素(毫克)
- 0
- 钙(毫克)
- 17
- 核黄素(毫克)
- 3.11
- 镁(毫克)
- 0
- 烟酸(毫克)
- 0
- 铁(毫克)
- 113.2
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 2.84
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 7.78
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 5.11
- 胡罗卜素(微克)
- 9.4
- 钾(毫克)
- 238
- 磷(毫克)
- 73
- 视黄醇当量(微克)
- 14.1
- 钠(毫克)
- 43.4
- 硒(微克)
- 15.3
日常饮食虽然是最基本的小事,但是也是不容忽略的,根据天气和身体搭配好饮食能让身体更加的健康,那么吃香杏丁蘑会上火吗?下面一起看一下。
香杏丁蘑的营养价值
1.香杏丁蘑(干)中,矿物质含量丰富,可以及时为人体补充流失的矿物质。2.香杏丁蘑(干)中含有特殊的菇类多糖,可以起到一定的抗癌防癌作用。
吃香杏丁蘑上火吗属于菌类食物,不会引发上火的。
身体容易上火的人最苦恼的就是日常饮食的选择,了解吃香杏丁蘑会上火吗之后,很多人都能更好的调整自己的饮食了。
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