吃猪耳上火吗?猪耳的营养价值有哪些
2020-11-29 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
猪耳的营养成分表
- 热量(千卡)
- 176
- 脂肪(克)
- 11.1
- 蛋白质(克)
- 19.1
- 碳水化合物(克)
- 0
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.05
- 钙(毫克)
- 6
- 核黄素(毫克)
- 0.12
- 镁(毫克)
- 3
- 烟酸(毫克)
- 3.5
- 铁(毫克)
- 1.3
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.01
- 维生素E(毫克)
- 0.85
- 锌(毫克)
- 0.35
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 92
- 铜(毫克)
- 0
- 胡罗卜素(微克)
- 0.4
- 钾(毫克)
- 58
- 磷(毫克)
- 28
- 视黄醇当量(微克)
- 69.4
- 钠(毫克)
- 68.2
- 硒(微克)
- 4.02
在生活中很多人都有过上火的经历,身体上火会给我们正常生活带来很大的痛苦,但是想要避免和预防饮食的调整也是非常重要的,下面一起看一下吃猪耳会上火吗?
猪耳的营养价值
1.猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。2.猪耳很有营养,并且口感非常好,尤其是当凉菜吃的“卤猪耳”,吃到嘴里是又柔韧又脆,味道鲜香不腻,且富含胶质。
吃猪耳上火吗不会上火的,可以放心吃,适量即可。
身体容易上火的人最苦恼的就是日常饮食的选择,了解吃猪耳会上火吗之后,很多人都能更好的调整自己的饮食了。
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