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吃猪耳上火吗?猪耳的营养价值有哪些

2020-11-29 来源:互联网 【 字体:

猪耳的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 176
  • 脂肪(克)
  • 11.1
  • 蛋白质(克)
  • 19.1
  • 碳水化合物(克)
  • 0
  • 膳食纤维(克)
  • 0
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.05
  • 钙(毫克)
  • 6
  • 核黄素(毫克)
  • 0.12
  • 镁(毫克)
  • 3
  • 烟酸(毫克)
  • 3.5
  • 铁(毫克)
  • 1.3
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.01
  • 维生素E(毫克)
  • 0.85
  • 锌(毫克)
  • 0.35
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 92
  • 铜(毫克)
  • 0
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.4
  • 钾(毫克)
  • 58
  • 磷(毫克)
  • 28
  • 视黄醇当量(微克)
  • 69.4
  • 钠(毫克)
  • 68.2
  • 硒(微克)
  • 4.02
吃猪耳上火吗?猪耳的营养价值有哪些

在生活中很多人都有过上火的经历,身体上火会给我们正常生活带来很大的痛苦,但是想要避免和预防饮食的调整也是非常重要的,下面一起看一下吃猪耳会上火吗?

猪耳的营养价值

1.猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。2.猪耳很有营养,并且口感非常好,尤其是当凉菜吃的“卤猪耳”,吃到嘴里是又柔韧又脆,味道鲜香不腻,且富含胶质。

吃猪耳上火吗

不会上火的,可以放心吃,适量即可。

身体容易上火的人最苦恼的就是日常饮食的选择,了解吃猪耳会上火吗之后,很多人都能更好的调整自己的饮食了。

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