蜂蜜金桔柠檬茶的做法有哪些
2020-12-07 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
金桔的营养成分表
- 热量(千卡)
- 55
- 脂肪(克)
- 0.2
- 蛋白质(克)
- 1
- 碳水化合物(克)
- 12.3
- 膳食纤维(克)
- 1.4
- 硫胺素(毫克)
- 0.04
- 钙(毫克)
- 56
- 核黄素(毫克)
- 0.03
- 镁(毫克)
- 20
- 烟酸(毫克)
- 0.3
- 铁(毫克)
- 1
- 维生素C(毫克)
- 35
- 锰(毫克)
- 0.25
- 维生素E(毫克)
- 1.58
- 锌(毫克)
- 0.21
- 维生素A(微克)
- 62
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.07
- 胡罗卜素(微克)
- 0.4
- 钾(毫克)
- 144
- 磷(毫克)
- 20
- 视黄醇当量(微克)
- 84.7
- 钠(毫克)
- 3
- 硒(微克)
- 0.62
炎炎夏日,外面的阳光炙热,而很多女性朋友则因为担心自己会被晒黑,而选择减少外出的次数。因此,赋闲在家的女性朋友们,一定会觉得无聊,那么不如到厨房去尝试一下这一款简单实用又美味的茶饮。虽然在刚刚开始学习的时候会有点麻烦,但是它的美味一定会让你继续努力的。
金桔不仅美观,其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品,金桔蜜饯可以开胃,饮金桔汁能生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温,能理气解郁,化痰。其药用方法有:治慢性及气管炎用金桔加冰糖隔水炖服。治消化不良用金桔、焦麦芽、焦山楂水煎服。治慢性肝炎可用金桔与半枝莲熬成浓汁,加糖服用。胃部冷痛可用金桔、吴茱萸水煎服。用金桔、藿香、生姜同煎,可治疗受寒恶心,用金桔与党参煎汤代茶饮,则能安胎。
而具体做法如下:
1.金桔皮和肉分开, 果肉切半挑出籽, 果皮切丝或者切碎备用;
2.柠檬切开
3.金桔果肉果皮 冰糖 清水煮沸, 加入半个柠檬汁, 熬煮至用木铲推开酱汁有清晰的痕迹;
4.滴一滴酱汁在盘中检测凝固度
5.冲开就是美味的金桔柠檬蜂蜜茶啦~
学习完如此美味而且实用的茶饮,不如赶快到厨房去一展身手。用自己的双手亲自制作这款柠檬茶,虽然过程有些辛苦,但是它绝佳的口感,且干净的食材,一定会让你迅速着迷,而且金桔,蜂蜜,以及柠檬中蕴含的丰富营养,都值得女性朋友们尝试。