吃金桔上火吗?金桔的营养价值有哪些
2020-11-18 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
金桔的营养成分表
- 热量(千卡)
- 55
- 脂肪(克)
- 0.2
- 蛋白质(克)
- 1
- 碳水化合物(克)
- 12.3
- 膳食纤维(克)
- 1.4
- 硫胺素(毫克)
- 0.04
- 钙(毫克)
- 56
- 核黄素(毫克)
- 0.03
- 镁(毫克)
- 20
- 烟酸(毫克)
- 0.3
- 铁(毫克)
- 1
- 维生素C(毫克)
- 35
- 锰(毫克)
- 0.25
- 维生素E(毫克)
- 1.58
- 锌(毫克)
- 0.21
- 维生素A(微克)
- 62
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.07
- 胡罗卜素(微克)
- 0.4
- 钾(毫克)
- 144
- 磷(毫克)
- 20
- 视黄醇当量(微克)
- 84.7
- 钠(毫克)
- 3
- 硒(微克)
- 0.62
每种食物的营养价值都是不一样的,其中金桔是很多人都喜欢吃的,但是我们一定要根据身体情况去选择能让自己健康的是我,那么吃金桔会上火吗?
金桔的营养价值
含有丰富的维生素C、金桔甙等成分,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。
吃金桔上火吗吃金桔不会上火,金桔,性温,味甘辛。
食物能满足我们味觉体验,也能让我们的身体变得更加的健康,上面就是对吃金桔会上火吗的介绍,希望大家都能根据身体情况调整好饮食。
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