吃海蜇头上火吗?海蜇头的营养价值有哪些
2020-11-28 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
海蜇头的营养成分表
- 热量(千卡)
- 74
- 脂肪(克)
- 0.3
- 蛋白质(克)
- 6
- 碳水化合物(克)
- 11.8
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.07
- 钙(毫克)
- 120
- 核黄素(毫克)
- 0.04
- 镁(毫克)
- 114
- 烟酸(毫克)
- 0.3
- 铁(毫克)
- 5.1
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 1.76
- 维生素E(毫克)
- 2.82
- 锌(毫克)
- 0.42
- 维生素A(微克)
- 14
- 胆固醇(毫克)
- 10
- 铜(毫克)
- 0.21
- 胡罗卜素(微克)
- 12.9
- 钾(毫克)
- 331
- 磷(毫克)
- 22
- 视黄醇当量(微克)
- 69
- 钠(毫克)
- 467.7
- 硒(微克)
- 16.6
在生活中很多人都有过上火的经历,身体上火会给我们正常生活带来很大的痛苦,但是想要避免和预防饮食的调整也是非常重要的,下面一起看一下吃海蜇头会上火吗?
海蜇头的营养价值
1、海蜇含有人体需要的多种营养成分,尤其含有人们饮食中所缺的碘,是一种重要的营养食品;2、含有类似于乙酰胆碱的物质,能扩张血管,降低血压;3、所含的甘露多糖胶质对防治动脉粥样硬化有一定功效;4、海蜇能软坚散结、行淤化积、清热化痰,对气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病有益,并有防治肿瘤的作用;从事理发、纺织、粮食加工等与尘埃接触较多的工作人员常吃海蜇,可以去尘积、清肠胃,保障身体健康。
吃海蜇头上火吗不会上火,属于海里的食物,属于寒性。
了解了吃海蜇头会上火吗之后,很多人喜欢吃海蜇头的人就能少了一些顾虑了,这样我们就能很好的改善自己的饮食,让身体变得更加的健康。
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