吃节瓜上火吗?节瓜的营养价值有哪些
2020-11-28 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
节瓜的营养成分表
- 热量(千卡)
- 12
- 脂肪(克)
- 0.1
- 蛋白质(克)
- 0.6
- 碳水化合物(克)
- 2.2
- 膳食纤维(克)
- 1.2
- 硫胺素(毫克)
- 0.02
- 钙(毫克)
- 4
- 核黄素(毫克)
- 0.05
- 镁(毫克)
- 7
- 烟酸(毫克)
- 0.4
- 铁(毫克)
- 0.1
- 维生素C(毫克)
- 39
- 锰(毫克)
- 0.1
- 维生素E(毫克)
- 0.27
- 锌(毫克)
- 0.08
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.02
- 胡罗卜素(微克)
- 0.3
- 钾(毫克)
- 40
- 磷(毫克)
- 13
- 视黄醇当量(微克)
- 95.6
- 钠(毫克)
- 0.2
- 硒(微克)
- 0.26
每种食物的营养价值和功效都是不一样的,身体不同的阶段调整好饮食能变得更加的健康,尤其是天气干燥的时候最好多吃清火的食物,下面一起看下吃节瓜会上火吗?
节瓜的营养价值
节瓜在瓜类蔬菜中,其含钠量和脂肪含量都较低,常吃可以起到减肥的作用。
吃节瓜上火吗不会上火,属于凉性瓜果,放心食用。
食物能满足我们味觉体验,也能让我们的身体变得更加的健康,上面就是对吃节瓜会上火吗的介绍,希望大家都能根据身体情况调整好饮食。
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