山楂大麦茶的做法
2020-11-30 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
大麦的营养成分表
- 热量(千卡)
- 307
- 脂肪(克)
- 1.4
- 蛋白质(克)
- 10.2
- 碳水化合物(克)
- 63.4
- 膳食纤维(克)
- 9.9
- 硫胺素(毫克)
- 0.43
- 钙(毫克)
- 66
- 核黄素(毫克)
- 0.14
- 镁(毫克)
- 158
- 烟酸(毫克)
- 3.9
- 铁(毫克)
- 6.4
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 1.23
- 维生素E(毫克)
- 1.23
- 锌(毫克)
- 4.36
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.63
- 胡罗卜素(微克)
- 2
- 钾(毫克)
- 49
- 磷(毫克)
- 381
- 视黄醇当量(微克)
- 13.1
- 钠(毫克)
- 0
- 硒(微克)
- 9.8
山楂,酸酸甜甜的,不仅有开胃消食的功能,还有助于我们胃的保养。大麦茶呢,现在已经是流行于全国各地的一种保健饮品了,不仅可以去油腻,还能健胃消食。今天呢,小编主要是想和大家介绍一下山楂大麦茶的做法,山楂大麦茶有减肥的功效哦,要减肥的朋友可以试一试哦。
“大麦味甘、性平,有去食疗胀,消积进食、平胃止渴、益气调中、促消化,实五脏、化谷食之功。”饱食后,喝杯大麦茶不仅可以去油腻,促消化,还有养胃、暖胃的作用。
在开胃消食的中成药里,山楂算得上是“最刮油”的一个。山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能,有助消积化滞。
材料:大麦茶10g左右,山楂5颗左右
做法
1. 准备好原料,我用的是烘焙型的大麦茶,炒的更焦些的
2. 这个不是泡的,用锅煮的,等水开后丢入大麦和山楂,3分钟后关火,焖1分钟就可以了。
3. 放置一会后,山楂的果肉会变软,本身的颜色会相溶到大麦里面,冲淡了大麦茶本身的汤色,会的变很淡。
山楂是传统的消食药,历来主要将其炮焦(焦山楂),用来消导各种肉食油腻的积累。山楂性平和,生熟皆可消食。除此之外,生山楂还可活血化瘀以消瘀滞,西医学认为其能降血脂,扩张血管而降血压,对心脑血管疾病中瘀血症状、血管硬化、血脂高、冠状动脉供血不良都有效果。超市中有山楂糕、山楂片、山楂干,建议直接买山楂片泡水喝比较好,酸酸甜甜的促进消化,不会让你的肚子那么胀了。
大麦茶在东北地区比较流行。东北菜大多数都是浓口味的,而且肉菜居多,大麦具有健脾消食、减肥、助消化的作用。开水煮沸,放入一包大麦茶,再煮5~10分钟左右即可饮用,不愿意煮的用开水泡15分钟就可以喝了,但煮的比较香。
以上呢,就是小编要和大家介绍的关于山楂大麦茶的做法以及它的功效,大家可以了解一下,也希望小编的分享对大家有所帮助。想要减肥的朋友们,你们不妨可以试一试,每天泡一杯山楂大麦茶来喝,既可以健胃消食,还有减肥的功效,一举两得。