?抹茶饼干的做法是什么?
2020-11-29 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
饼干的营养成分表
- 热量(千卡)
- 433
- 脂肪(克)
- 12.7
- 蛋白质(克)
- 9
- 碳水化合物(克)
- 70.6
- 膳食纤维(克)
- 1.1
- 硫胺素(毫克)
- 0.08
- 钙(毫克)
- 73
- 核黄素(毫克)
- 0.04
- 镁(毫克)
- 50
- 烟酸(毫克)
- 4.7
- 铁(毫克)
- 1.9
- 维生素C(毫克)
- 3
- 锰(毫克)
- 0.87
- 维生素E(毫克)
- 4.57
- 锌(毫克)
- 0.91
- 维生素A(微克)
- 37
- 胆固醇(毫克)
- 81
- 铜(毫克)
- 0.23
- 胡罗卜素(微克)
- 0.9
- 钾(毫克)
- 85
- 磷(毫克)
- 88
- 视黄醇当量(微克)
- 5.7
- 钠(毫克)
- 204.1
- 硒(微克)
- 12.47
在我们现在的生活中很多的朋友都比较喜欢吃零食,有些小孩子来,对零食的喜爱甚至超过了主食。那么作为妈妈们掌握一些,零食的做法在家里给孩子做会更健康的。今天小编就为朋友们,详细的推荐一下抹茶饼干的具体做法,要喜欢吃这里的饼干就赶快来了解和学习一下吧!
绿茶中最有益身体健康的一种成分叫儿茶素,它是天然的油脂抗氧化剂,抗氧化活性甚至比维他命E还高,因为有清除自由基的功用,所以可以减缓衰老。另外有临床实验指出,儿茶素类可以明显地减少牙菌斑以及减缓牙周病。它还可以抑制人体致病菌(如肉毒杆菌),同时又不伤害有益菌(如乳酸菌)的繁衍,所以有整肠的功能等等。常喝绿茶可以摄入一些,但是大量的儿茶素是存在于茶叶本身的,也就是说吃茶比喝茶更有利于吸收这种有益物质。抹茶粉为我们提供了一种优雅吃茶的可能性
做法
食材食谱热量:1018.2(大卡)
主料 低筋面粉 130克
方法
1、黄油室温下软化,鸡蛋打散,面粉过筛
2、糖粉、抹茶粉加入软化的黄油中拌匀
3、继续搅打,至轻盈的状态
4、加入蛋黄
抹茶饼干的做法 怎么做抹茶饼干
5、用打蛋器搅拌至蛋液与黄油完全融合
6、加入低筋面粉,混合均匀,揉成面团,面团用保鲜膜包好,放入冰箱冷藏30分
抹茶饼干的做法 怎么做抹茶饼干
7、取出面团,用擀面杖擀成0.5cm厚的面片,用切模切成自己想要的形状
8、表面蘸细砂糖,摆入铺好油纸的烤盘,放入预热好的烤箱
9、出炉晾凉,享用吧,酥酥的,出乎想象
注意事项
如果没有切饼干的小模具,可以用刀切出自己喜欢形状