吃人参果上火吗?人参果的营养价值有哪些
2020-11-27 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
人参果的营养成分表
- 热量(千卡)
- 80
- 脂肪(克)
- 0.7
- 蛋白质(克)
- 0.6
- 碳水化合物(克)
- 17.7
- 膳食纤维(克)
- 3.5
- 硫胺素(毫克)
- 0
- 钙(毫克)
- 13
- 核黄素(毫克)
- 0.25
- 镁(毫克)
- 11
- 烟酸(毫克)
- 0.3
- 铁(毫克)
- 0.2
- 维生素C(毫克)
- 12
- 锰(毫克)
- 0.13
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0.09
- 维生素A(微克)
- 8
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.04
- 胡罗卜素(微克)
- 0.4
- 钾(毫克)
- 100
- 磷(毫克)
- 7
- 视黄醇当量(微克)
- 77.1
- 钠(毫克)
- 7.1
- 硒(微克)
- 1.86
身体上火是我们生活中最常见的一种现象,上火虽然不是严重的疾病,但是也会有一定的痛苦和影响,所以容易上火的人一定要注意饮食的调整,那么吃人参果会上火吗?
人参果的营养价值
人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病;强心、益智、减肥、提高免疫功能及增白美容等功效,硒含量超过了现在许多蔬菜和水果,硒是维持肌体正常生命活力的微量元素之一,能激活人体细胞、增强肌体的活力,具有防癌和防治心脑血管疾病的作用。
吃人参果上火吗不会上火,属于瓜果类食物。
日常饮食虽然是生活中常见的小事,但是饮食搭配不好就容易身体受到伤害,上面就是对吃人参果会上火吗的介绍,希望朋友能做好改善。
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