吃素什锦上火吗?素什锦的营养价值有哪些
2020-11-26 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
素什锦的营养成分表
- 热量(千卡)
- 173
- 脂肪(克)
- 10.2
- 蛋白质(克)
- 14
- 碳水化合物(克)
- 6.3
- 膳食纤维(克)
- 2
- 硫胺素(毫克)
- 0.07
- 钙(毫克)
- 174
- 核黄素(毫克)
- 0.04
- 镁(毫克)
- 45
- 烟酸(毫克)
- 0.5
- 铁(毫克)
- 6
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 1.06
- 维生素E(毫克)
- 9.51
- 锌(毫克)
- 1.25
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.21
- 胡罗卜素(微克)
- 2.2
- 钾(毫克)
- 143
- 磷(毫克)
- 186
- 视黄醇当量(微克)
- 65.3
- 钠(毫克)
- 475.1
- 硒(微克)
- 2.8
相信生活中很多人都有过上火的经历,身体上火对健康的影响是非常大的,尤其是天气干燥的时候一定要注意吃降火的食物,那么吃素什锦会上火吗?
素什锦的营养价值
1.延缓衰老素什锦是以豆制品为主料而制作的,而豆制品中含有丰富的蛋白质、人体必需氨基酸、钙、磷、铁等人体需要的矿物质,可均衡人体膳食,从而达到延缓衰老的效果。2.减肥美体素什锦含有大量的维生素B族和纤维素,定期食用可促进肠道壁的蠕动,减少体内脂肪的堆积,适宜减肥期间食用。
吃素什锦上火吗属于蔬菜类,蔬菜属于凉性,不会引发上火。
虽然食物种类有很多,但是不同的食物对身体的起到的作用是不一样的,上面是吃素什锦会上火吗的介绍,这样喜欢吃素什锦的人就能更好的调整了。
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