吃醋栗上火吗?醋栗的营养价值有哪些
2020-11-26 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
醋栗的营养成分表
- 热量(千卡)
- 44
- 脂肪(克)
- 0.6
- 蛋白质(克)
- 0.9
- 碳水化合物(克)
- 10.2
- 膳食纤维(克)
- 1.9
- 硫胺素(毫克)
- 0.04
- 钙(毫克)
- 25
- 核黄素(毫克)
- 0.03
- 镁(毫克)
- 10
- 烟酸(毫克)
- 0.3
- 铁(毫克)
- 0.3
- 维生素C(毫克)
- 28
- 锰(毫克)
- 0.14
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0.12
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.07
- 胡罗卜素(微克)
- 0.5
- 钾(毫克)
- 198
- 磷(毫克)
- 27
- 视黄醇当量(微克)
- 87.9
- 钠(毫克)
- 1
- 硒(微克)
- 0
在生活中很多人都经历过饮食不当导致上火的,这样对身体健康的影响是非常大的,所以平时饮食的调整和选择是非常重要的,下面一起了解下吃醋栗会上火吗?
醋栗的营养价值
醋栗果实含有人体所需的18种氨基酸,B1、B2以及铁、锡、钾、磷、锌等矿物质,维生素C的含量高出大多数水果几倍甚至上百倍,仅次于猕猴桃位居第二。同时生物黄酮的含量很高,具有软化血管、降低血脂和血压、补钙和增强人体免疫力、抗癌等作用。
吃醋栗上火吗不会上火的,但是要适量吃,控制量。
饮食的调整是不容忽视的,所以平时要特别的注意,上面就是对吃醋栗会上火吗的介绍,希望每个人能重视饮食改善自己的身体。
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