吃尖嘴白上火吗?尖嘴白的营养价值有哪些
2020-11-26 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
尖嘴白的营养成分表
- 热量(千卡)
- 137
- 脂肪(克)
- 3.3
- 蛋白质(克)
- 22.7
- 碳水化合物(克)
- 4.1
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.05
- 钙(毫克)
- 27
- 核黄素(毫克)
- 0.02
- 镁(毫克)
- 14
- 烟酸(毫克)
- 0
- 铁(毫克)
- 0.6
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.04
- 维生素E(毫克)
- 0.27
- 锌(毫克)
- 1.32
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 73
- 铜(毫克)
- 0.06
- 胡罗卜素(微克)
- 1.3
- 钾(毫克)
- 375
- 磷(毫克)
- 192
- 视黄醇当量(微克)
- 68.6
- 钠(毫克)
- 48.3
- 硒(微克)
- 0
每一个人的身体情况都是不一样的,有些人如果容易上火一定要注意清淡的饮食,这样才能更加的健康,下面一起了解下吃尖嘴白会上火吗?
尖嘴白的营养价值
尖嘴白中的蛋白质等物质含量高,能补充人体所需能量。含有大量的矿物质,对人体生长发育有一定功效。
吃尖嘴白上火吗属于凉性食物,正常人不易上火。
上面就是对吃尖嘴白会上火吗的介绍,通过了解之后我们知道饮食虽然是我们生活中常见的小事,但是调整好饮食对健康是非常重要的。
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