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尖嘴白的营养成分及做法
尖嘴白
吃尖嘴白上火吗?尖嘴白的营养价值有哪些
尖嘴白
鱼虾蟹贝
2020-11-26
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尖嘴白
尖嘴白的营养成分表
项目
每100ml
热量(千卡)
137
脂肪(克)
3.3
蛋白质(克)
22.7
碳水化合物(克)
4.1
膳食纤维(克)
0
硫胺素(毫克)
0.05
钙(毫克)
27
核黄素(毫克)
0.02
镁(毫克)
14
烟酸(毫克)
0
铁(毫克)
0.6
维生素C(毫克)
0
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0.04
维生素E(毫克)
0.27
锌(毫克)
1.32
维生素A(微克)
0
胆固醇(毫克)
73
铜(毫克)
0.06
胡罗卜素(微克)
1.3
钾(毫克)
375
磷(毫克)
192
视黄醇当量(微克)
68.6
钠(毫克)
48.3
硒(微克)
0
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