吃白米虾上火吗?白米虾的营养价值有哪些
2020-11-26 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
白米虾的营养成分表
- 热量(千卡)
- 81
- 脂肪(克)
- 0.4
- 蛋白质(克)
- 17.3
- 碳水化合物(克)
- 2
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.05
- 钙(毫克)
- 403
- 核黄素(毫克)
- 0.03
- 镁(毫克)
- 26
- 烟酸(毫克)
- 0
- 铁(毫克)
- 2.1
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.25
- 维生素E(毫克)
- 3.34
- 锌(毫克)
- 2.03
- 维生素A(微克)
- 54
- 胆固醇(毫克)
- 103
- 铜(毫克)
- 0.99
- 胡罗卜素(微克)
- 3
- 钾(毫克)
- 255
- 磷(毫克)
- 267
- 视黄醇当量(微克)
- 77.3
- 钠(毫克)
- 90.7
- 硒(微克)
- 0
很多人都知道上火对健康的影响是非常大的,并且经常上火也容易导致身体出现一些疾病,所以平时日常饮食要非常的注意,下满一起了解下吃白米虾会上火吗?
白米虾的营养价值
1.白虾米营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;2.还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;3.白虾米中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,
吃白米虾上火吗正常吃不会上火的,但是要适量吃。
上面是对吃白米虾会上火吗的介绍,这样我们在吃白米虾的时候就能更好的调整自己的身体了,这样才能保证身体的健康。
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