当前所在位置: 首页 > 养生汤 > 正文

梨汤的功效有哪些

2020-11-02 来源:互联网 【 字体:

梨的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 44
  • 脂肪(克)
  • 0.2
  • 蛋白质(克)
  • 0.4
  • 碳水化合物(克)
  • 10.2
  • 膳食纤维(克)
  • 3.1
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.03
  • 钙(毫克)
  • 9
  • 核黄素(毫克)
  • 0.06
  • 镁(毫克)
  • 8
  • 烟酸(毫克)
  • 0.3
  • 铁(毫克)
  • 0.5
  • 维生素C(毫克)
  • 6
  • 锰(毫克)
  • 0.07
  • 维生素E(毫克)
  • 1.34
  • 锌(毫克)
  • 0.46
  • 维生素A(微克)
  • 6
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.62
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.3
  • 钾(毫克)
  • 92
  • 磷(毫克)
  • 14
  • 视黄醇当量(微克)
  • 85.8
  • 钠(毫克)
  • 2.1
  • 硒(微克)
  • 1.14
梨汤的功效有哪些

梨汤其实就是用雪梨炖煮的,可以很好地帮助我们化咳止痰,熬制的时候所选择的你应该是雪梨或者是水晶梨,在熬制的时候在其中加入一些银耳达到的效果会更好。

第1种方案

材料:雪梨 酸梨(或者放一种也行) 冰糖 冷水

制法:梨切块儿,然后一起放到火上煮就行了。

一般是大火煮开了之后,小火再熬一会儿,然后就行了.

作用:起润肺脏的作用,对于燥热所致的咳嗽的治疗有很好的辅助作用。

注意:1、选材:雪梨、酸梨、水晶梨都可,杨梨不可作为材料。

第2种方案

组成:玉竹15片左右,枸杞子一小撮,雪花梨2个,银耳一朵,鲜百合2球,冰糖适量,水3000毫升。

制作方法:梨去核去皮,切片;银耳泡发,择去根,摘成小朵;枸杞子和玉竹冲水洗净;鲜百合切去锈色的部分,掰开洗净。所有原料一起入锅煮开后40分钟即可。

第3种方案

组成:梨两个,红小豆一把,大枣少许,川贝少许,冰糖一把。

制作方法:加水,放锅里煮就是,汤锅煮大约一个小时,很简单,并不耽误其他活动。

注意事项:

1、说是一把,多点少点都可以,高兴咋放就咋放,经过多次试验红小豆和大枣不宜太多,否则会改了梨的清香味。

2、至于川贝,是小的那一种,越小越好,大的叫贝母,不是一回事。

3、普通汤锅汤淡梨硬,高压锅汤浓梨软好吃。

4、临喝时可加少许蜂蜜。

相关标签: 功效

猜你喜欢

梨汤的功效有哪些相关信息