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猪蹄汤的做法大全 你也是这样操作的吗?

2020-10-28 来源:互联网 【 字体:

猪蹄的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 260
  • 脂肪(克)
  • 18.8
  • 蛋白质(克)
  • 22.6
  • 碳水化合物(克)
  • 0
  • 膳食纤维(克)
  • 0
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.05
  • 钙(毫克)
  • 33
  • 核黄素(毫克)
  • 0.1
  • 镁(毫克)
  • 5
  • 烟酸(毫克)
  • 1.5
  • 铁(毫克)
  • 1.1
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.01
  • 维生素E(毫克)
  • 0.01
  • 锌(毫克)
  • 1.14
  • 维生素A(微克)
  • 3
  • 胆固醇(毫克)
  • 192
  • 铜(毫克)
  • 0.09
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.4
  • 钾(毫克)
  • 54
  • 磷(毫克)
  • 33
  • 视黄醇当量(微克)
  • 58.2
  • 钠(毫克)
  • 101
  • 硒(微克)
  • 5.85
猪蹄汤的做法大全 你也是这样操作的吗?

猪蹄含有丰富的营养,再加上吃起来口感特别好,所以猪蹄已经成为非常受欢迎的食材,同时人类也发明了很多种的猪蹄汤,还不会做猪蹄汤的人现在就来学习三种流行的做法。

一、猪蹄汤

材料

主料:猪蹄2个

辅料:山药1根,枣(干)10个

调料:食盐适量,姜1块,细香葱适量

做法

1、猪蹄让店家切块,洗净、山药削皮切段,红枣稍泡一会,姜切片,香葱切末。

2、猪蹄用热水焯去腥味跟多余油脂后,取出再以冷水洗干净。

3、在砂锅里倒入适量的水(水一定要一次加够),放入处理好的猪蹄、红枣和姜片。

4、大火煮开后转中火炖一个半小时。

5、放入山药段和盐再煮半个小时,喝时撒上香葱末即可。

二、美白猪蹄汤

材料

猪蹄1只,花生15粒,黄豆15粒,红枣6个,大葱1根,姜5片,八角2个,花椒10粒,清水适量

做法

1.猪蹄洗净后将表面的毛剔干净,剁成块。(这一步是让市场上的卖主帮忙的哦)

2.将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右,用大火将水烧开,捞出猪蹄块用水冼干净

3.锅中放清水,倒入猪蹄,大火炖开后转成中小火,加入葱、姜、八角、花椒等香料,加盖慢慢炖1个小时

4.汤汁逐渐变浓颜色变白后,倒入花生、黄豆,以及浸泡的水,继续炖半小时,黄豆酥烂后加入红枣、盐,继续用小火炖20-30分钟即可

三、花生猪蹄汤

材料

猪蹄2瓣,花生100克,葱、姜、料酒各适量,盐少许

做法

1、猪蹄斩大块,飞水,冲净浮沫。

2、砂锅中的水烧至将要沸腾时,放入飞过水的猪蹄、洗净的花生、葱、姜片、料酒,大火煮开,撇净剩余的浮沫,小火继续煮两三个小时。

3、撒少许盐调味,出锅即可。

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