猪蹄的功效
2020-06-29 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
猪蹄的营养成分表
- 热量(千卡)
- 260
- 脂肪(克)
- 18.8
- 蛋白质(克)
- 22.6
- 碳水化合物(克)
- 0
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.05
- 钙(毫克)
- 33
- 核黄素(毫克)
- 0.1
- 镁(毫克)
- 5
- 烟酸(毫克)
- 1.5
- 铁(毫克)
- 1.1
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.01
- 维生素E(毫克)
- 0.01
- 锌(毫克)
- 1.14
- 维生素A(微克)
- 3
- 胆固醇(毫克)
- 192
- 铜(毫克)
- 0.09
- 胡罗卜素(微克)
- 0.4
- 钾(毫克)
- 54
- 磷(毫克)
- 33
- 视黄醇当量(微克)
- 58.2
- 钠(毫克)
- 101
- 硒(微克)
- 5.85
猪蹄很多人喜爱的选择,猪蹄含有的蛋白质比较多,常吃猪蹄对身体没有损害,对猪蹄在制作的时候,需要对它的制作流程进行了解,使得制作它的时候,能够顺利的进行,那猪蹄的功效都有什么呢,它的功效而言是有着很多方面,在对它选择的时候,要对这方面进行认识。
很多人对猪蹄的功效并不是很清楚,那在购买猪蹄前,需要对猪蹄的这方面进行认识,使得在吃的时候,可以知道它对自身都是有着怎么样的帮助,吃的时候看,可以正确进行。
猪蹄的功效:
猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。传统医学认为,猪蹄有壮腰补膝和通乳之功,可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。
以上就是对猪蹄的功效详细介绍,猪蹄的功效比较多,它对女性在生产后是很好选择,对奶少的女性,可以选择它下奶,同时对身体体质不好的人群,多喝猪蹄汤,对身体营养补充也是有着很好的帮助作用,所以它是很好选择。