凤爪花生汤怎样做才鲜美呢?
2020-10-27 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
花生的营养成分表
- 热量(千卡)
- 298
- 脂肪(克)
- 25.4
- 蛋白质(克)
- 12
- 碳水化合物(克)
- 5.3
- 膳食纤维(克)
- 7.7
- 硫胺素(毫克)
- 0
- 钙(毫克)
- 8
- 核黄素(毫克)
- 0.04
- 镁(毫克)
- 110
- 烟酸(毫克)
- 14.1
- 铁(毫克)
- 3.4
- 维生素C(毫克)
- 14
- 锰(毫克)
- 0.65
- 维生素E(毫克)
- 2.93
- 锌(毫克)
- 1.79
- 维生素A(微克)
- 2
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.68
- 胡罗卜素(微克)
- 1.3
- 钾(毫克)
- 390
- 磷(毫克)
- 250
- 视黄醇当量(微克)
- 48.3
- 钠(毫克)
- 3.7
- 硒(微克)
- 4.5
在下厨炖汤的时候,每个人都希望炖出来的汤味道非常鲜美,但想要做到这一点非常困难,就拿凤爪花生汤来说,想要让这道汤的味道非常好的话,下面这些技巧要充分掌握。
一、凤爪花生汤的做法
凤爪10只(即鸡爪,约重200克),花生米50克
料酒5克,姜片、精盐3克,味精1克,鸡油10克
制作
1、将凤爪剪去爪尖,清水洗净。
2、将花生米放入温水中浸半小时,换清水洗净。
3、把锅洗净,加入清水适量,置于火上,用旺火煮沸,放火鸡脚、花生米、料酒、姜片,锅加盖,改文火煮2小时后,将盐、味精放入,淋上鸡油,即成。
二、凤爪花生汤的做法
1、准备材料。
2、花生用温水浸泡30分钟。
3、鸡爪剪去脚指甲,洗净改刀剁成两段。
4、锅中适量清水,放入鸡爪,倒入料酒,鸡爪焯水,捞出沥干。
5、将焯好的鸡爪和生姜片,一起放入适量清水的汤锅中。
6、倒入花生大火煮沸后转小火,慢慢的煮上两小时左右。
7、调入盐,焖五分钟,确保鸡爪的完整和鸡爪上的皮入口即化。
三、花生鸡爪汤的做法步骤
1.鸡爪飞水,放凉待用
2.花生用热水泡一下再洗干净待用
3.红枣去核,全部热水泡一下,洗干净待用,这里有2种材料没写的,忘记是什么名字了,去药材买,他会给配料
4.然后全部放进锅里,放入烧滚后,慢火煲1.5小时
四、花生鸡爪汤的做法
1.鸡爪斩去尖,洗净,加料酒、姜片及清水
2.中火15分钟后加入花生米,下盐调味并中火40分钟
3.撒上葱花、味精,高火2分钟即可。