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?鲍鱼排骨汤的做法有哪些?

2020-10-26 来源:互联网 【 字体:

鲍鱼的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 84
  • 脂肪(克)
  • 0.8
  • 蛋白质(克)
  • 12.6
  • 碳水化合物(克)
  • 6.6
  • 膳食纤维(克)
  • 0
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.01
  • 钙(毫克)
  • 266
  • 核黄素(毫克)
  • 0.16
  • 镁(毫克)
  • 59
  • 烟酸(毫克)
  • 0.2
  • 铁(毫克)
  • 22.6
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.4
  • 维生素E(毫克)
  • 2.2
  • 锌(毫克)
  • 1.75
  • 维生素A(微克)
  • 24
  • 胆固醇(毫克)
  • 242
  • 铜(毫克)
  • 0.72
  • 胡罗卜素(微克)
  • 2.5
  • 钾(毫克)
  • 136
  • 磷(毫克)
  • 77
  • 视黄醇当量(微克)
  • 77.5
  • 钠(毫克)
  • 2011.7
  • 硒(微克)
  • 21.38
?鲍鱼排骨汤的做法有哪些?

鲍鱼排骨汤的营养价值是比较高的,一般鲍鱼是比较有营养价值的一道鱼,里面的肉是没有乱刺的,而且是一种软体动物,类似于贝壳一样,所以在平时的时候老少皆宜。鲍鱼排骨汤的制作方法简单,只需要准备几块小型排骨和鲍鱼一起炖煮即可。

话说菜菜,鲍鱼的营养我就不多说,大家应该都知道。鲍鱼本身没有滋味,全部依附其它食材的香味,不然白吃这个尊贵的东西是吃不出来它的好的。以前我是用它炖瘦肉,现在用排骨,结果又是另外一种香,滋味非常好。这汤我通常是给老年人,或者做完手术的人喝的,不油腻,营养丰富,且非常好吸收,更重要的在做法上是太简单了。

用料

鲍鱼10个左右

排骨6块

火腿50g

枸杞少许

鲍鱼排骨汤的做法

将排骨过水,洗净

把所有的材料放进隔水炖罐子中

加入适量的水

放入电炖锅的水中

高档煮滚,关低档炖2小时

小贴士

1.处理鲍鱼的方法也很简单,用食指在肉与壳之间抠一圈,里面的脏东西都可以去除。表面上一些黑黑的粘液是要洗去的。

2.这道汤的排骨定要取中排,且无油。

3.排骨一定要过水,否则会影响汤是否清澈。

4.这道汤最好用隔水炖盅,没有隔水炖盅,可以用大的容器也可以,一定要有盖子,没有盖子的话,香味就会失去很多,影响汤的滋味。

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