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牛肉胡萝卜汤制作有哪些?

2020-10-25 来源:互联网 【 字体:

胡萝卜的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 37
  • 脂肪(克)
  • 0.2
  • 蛋白质(克)
  • 1
  • 碳水化合物(克)
  • 7.7
  • 膳食纤维(克)
  • 1.1
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.04
  • 钙(毫克)
  • 32
  • 核黄素(毫克)
  • 0.03
  • 镁(毫克)
  • 14
  • 烟酸(毫克)
  • 0.6
  • 铁(毫克)
  • 1
  • 维生素C(毫克)
  • 13
  • 锰(毫克)
  • 0.24
  • 维生素E(毫克)
  • 0.41
  • 锌(毫克)
  • 0.23
  • 维生素A(微克)
  • 688
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.08
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.8
  • 钾(毫克)
  • 190
  • 磷(毫克)
  • 27
  • 视黄醇当量(微克)
  • 89.2
  • 钠(毫克)
  • 71.4
  • 硒(微克)
  • 0.63
牛肉胡萝卜汤制作有哪些?

平时大家都有吃过牛肉和胡萝卜,这两种美食的营养价值是很高的,首先牛肉中的热量比较高,能够强身健体,预防感冒,并且可以增强筋骨,胡萝卜能补充维生素及微量元素,营养价值也是比较高的,牛肉胡萝卜汤的制作方法很简单,也容易消化被人体所吸收,很受人的欢迎。

牛肉胡萝卜汤是一款汤品,制作原料主要有牛肉、胡萝卜等。

菜谱口味:咸鲜味

制作工艺:煮

一、准备材料

主料:牛肉(瘦) 100克 胡萝卜 200克

调料:料酒 10克 八角 5克 姜 5克 盐 3克 花椒 2克 味精 1克 各适量

二、制作方法

1. 将牛肉洗净,切成片;

2. 牛肉用沸水略煮一下,撇去浮沫;

3. 加入花椒、大料、生姜片、料酒改用小火煨;

4. 将胡萝卜洗净,削去皮,切成斜片;

5. 待牛肉煮至七成熟时,放入锅中,加入精盐适量;

6. 待胡萝卜煮熟调加味精即成。

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