吃超淡橄榄油上火吗?超淡橄榄油的营养价值有哪些
2020-11-24 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
橄榄的营养成分表
- 热量(千卡)
- 49
- 脂肪(克)
- 0.2
- 蛋白质(克)
- 0.8
- 碳水化合物(克)
- 11.1
- 膳食纤维(克)
- 4
- 硫胺素(毫克)
- 0.01
- 钙(毫克)
- 49
- 核黄素(毫克)
- 0.01
- 镁(毫克)
- 10
- 烟酸(毫克)
- 0.7
- 铁(毫克)
- 0.2
- 维生素C(毫克)
- 6
- 锰(毫克)
- 0.48
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0.25
- 维生素A(微克)
- 22
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0
- 胡罗卜素(微克)
- 0.8
- 钾(毫克)
- 23
- 磷(毫克)
- 18
- 视黄醇当量(微克)
- 83.1
- 钠(毫克)
- 0
- 硒(微克)
- 0.35
生活中超淡橄榄油是很多人都喜欢的一种食物,营养价值非常的丰富,但是很多人在吃超淡橄榄油的时候特别担心会上火,下面一起了解下吃超淡橄榄油会上火吗?
超淡橄榄油的营养价值
橄榄油中含有一种多酚抗氧化剂,它可以抵御心脏病和癌症,并能与一种名叫鳖烯的物质聚合,从而减缓结肠癌和皮肤 癌细胞的生长。它具有良性的“双向调节”作用,可降低血黏度,有预防血栓形成和降低血压的作用。
吃超淡橄榄油上火吗属于调味剂,成分是植物油,不会上火。
容易上火的人一定要注意饮食的调整,这样才能避免一些痛苦,上面是对吃超淡橄榄油会上火吗的介绍,所以在吃超淡橄榄油的时候就能更好的调整了。
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