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橄榄油可直接食用 美容护肤功效大!

2020-10-30 来源:互联网 【 字体:

橄榄的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 49
  • 脂肪(克)
  • 0.2
  • 蛋白质(克)
  • 0.8
  • 碳水化合物(克)
  • 11.1
  • 膳食纤维(克)
  • 4
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.01
  • 钙(毫克)
  • 49
  • 核黄素(毫克)
  • 0.01
  • 镁(毫克)
  • 10
  • 烟酸(毫克)
  • 0.7
  • 铁(毫克)
  • 0.2
  • 维生素C(毫克)
  • 6
  • 锰(毫克)
  • 0.48
  • 维生素E(毫克)
  • 0
  • 锌(毫克)
  • 0.25
  • 维生素A(微克)
  • 22
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.8
  • 钾(毫克)
  • 23
  • 磷(毫克)
  • 18
  • 视黄醇当量(微克)
  • 83.1
  • 钠(毫克)
  • 0
  • 硒(微克)
  • 0.35
橄榄油可直接食用 美容护肤功效大!

橄榄油是一种天然的护肤佳品,具有很好的护肤功效,它能够直接被皮肤吸收,具有保湿、抗皱、润唇等功效,所以很多护肤品中都具有橄榄油的成分。其实发挥橄榄油的功效还可以通过食用橄榄油来实现。

1、敷面润体

润体用温水把脸洗净并用毛巾擦干,然后用棉花蘸橄榄油,涂抹于脸上。10-15分钟后,再用热毛巾敷面,最后以干毛巾轻轻擦拭即可。此外,橄榄油还可用于润身,洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀,涂于身体,再适当地加以按摩,可使皮肤更光滑。

2、除皱

想要消除眼部细纹,可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶,拌匀后抹于细纹处,很快就会被皮肤吸收,细纹神奇地消失不见,更方便的是不需要洗掉就可以直接上妆。

3、护发

先把一个鸡蛋黄和适量的橄榄油搅拌成糊状,在洗净头发后将其抹在头发上,等待20-30分钟,然后洗净,将会使头发变得更光亮和顺滑。

4、上、卸妆

上妆时,在基础化妆品中滴1-2滴橄榄油,揉搓后均匀涂抹于面部,皮肤会变得亮泽而生动。卸妆时,在化妆棉上滴两滴橄榄油,可以轻易地把彩妆卸掉,甚至包括那些标榜可以防水的化妆品。

5、润唇

睡前用热毛巾敷一下嘴唇,再用化妆棉沾橄榄油涂抹于唇上。这对每天都要涂抹大量口红的女士来说,可以起到保养嘴唇的功效。

6、护足

将海盐与橄榄油以2:1的比例调配,涂抹于足部,并进行充分按摩,然后再用毛巾擦干。

7、减肥

只要记得在每天早餐前,空腹喝两勺橄榄油,便能获得理想的减肥效果。

相关标签: 直接 食用 功效

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