吃蟹肉上火吗?蟹肉的营养价值有哪些
2020-11-23 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
蟹肉的营养成分表
- 热量(千卡)
- 62
- 脂肪(克)
- 1.2
- 蛋白质(克)
- 11.6
- 碳水化合物(克)
- 1.1
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.03
- 钙(毫克)
- 231
- 核黄素(毫克)
- 0.09
- 镁(毫克)
- 41
- 烟酸(毫克)
- 4.3
- 铁(毫克)
- 1.8
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.31
- 维生素E(毫克)
- 2.91
- 锌(毫克)
- 2.15
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 65
- 铜(毫克)
- 1.33
- 胡罗卜素(微克)
- 1.7
- 钾(毫克)
- 214
- 磷(毫克)
- 159
- 视黄醇当量(微克)
- 84.4
- 钠(毫克)
- 270
- 硒(微克)
- 33.3
随着生活水平不断的提高,越来越多的人更加的开始注重身体的保养,所以日常饮食的调整和改善都是非常重要的,下面一起了解下吃蟹肉会上火吗?
蟹肉的营养价值
螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。
吃蟹肉上火吗蟹肉属于寒性,容易导致胃寒,所以最好配热性的东西一起吃,不会上火。
通过对吃蟹肉会上火吗的介绍,希望容易上火的人能注意饮食的调整,另外容易上火的人平时最好多吃些青菜和水果。
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