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吃蟹肉上火吗?蟹肉的营养价值有哪些

2020-11-23 来源:互联网 【 字体:

蟹肉的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 62
  • 脂肪(克)
  • 1.2
  • 蛋白质(克)
  • 11.6
  • 碳水化合物(克)
  • 1.1
  • 膳食纤维(克)
  • 0
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.03
  • 钙(毫克)
  • 231
  • 核黄素(毫克)
  • 0.09
  • 镁(毫克)
  • 41
  • 烟酸(毫克)
  • 4.3
  • 铁(毫克)
  • 1.8
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.31
  • 维生素E(毫克)
  • 2.91
  • 锌(毫克)
  • 2.15
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 65
  • 铜(毫克)
  • 1.33
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1.7
  • 钾(毫克)
  • 214
  • 磷(毫克)
  • 159
  • 视黄醇当量(微克)
  • 84.4
  • 钠(毫克)
  • 270
  • 硒(微克)
  • 33.3
吃蟹肉上火吗?蟹肉的营养价值有哪些

随着生活水平不断的提高,越来越多的人更加的开始注重身体的保养,所以日常饮食的调整和改善都是非常重要的,下面一起了解下吃蟹肉会上火吗?

蟹肉的营养价值

螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。

吃蟹肉上火吗

蟹肉属于寒性,容易导致胃寒,所以最好配热性的东西一起吃,不会上火。

通过对吃蟹肉会上火吗的介绍,希望容易上火的人能注意饮食的调整,另外容易上火的人平时最好多吃些青菜和水果。

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