产妇猪蹄花生汤做法_花生营养成分列表


详情回答:花生猪蹄汤怎么做下奶 隐藏详情: 亲，可以用花生·黄豆·炖猪脚汤喝，猪蹄两瓣、花生100克、葱、姜、料酒适量，盐少许，猪蹄斩大块，飞水，冲净浮沫; 砂锅中的水烧至将要沸腾时，放入飞过水的猪蹄，洗净的花生，葱、姜片、料酒，大火煮开，撇净剩余的浮沫，小火继续煮两三个小时;撒少许盐调味，出锅即可。连续喝半个月，保证奶水足足的。亲试试！希望亲的宝宝能健康能健康成长！; 黄豆花生猪脚汤的做法花生，黄豆提前浸泡6-8小时猪脚用镊子拔去杂毛洗净猪脚斩块，焯水、再洗净汤锅里放入猪脚、花生、黄豆、葱姜和足量清水，大火烧开后撇去浮沫加入料酒，转小火炖煮2小时左右，最后用盐调味即可


详情回答:催奶花生猪蹄汤怎么做 隐藏详情: 你好，花生猪蹄的做法如下：猪蹄是人们喜欢食用的营养佳品，身价不菲的熊掌常常让我们普通的消费者望其兴叹，廉价的猪蹄却是我们所熟悉的日常美食。而人们却常常对廉价的猪蹄不屑一顾，其实猪蹄的营养价值并不亚于熊掌。中医认为，猪蹄性平，味甘咸，补虚弱，填肾精。花生长于滋养补益，有助于延年益寿民间又称“长生果”，猪蹄富含胶原蛋白，把这两种食材搭配起来做菜：补气养血，美容除皱。花生猪蹄因补气养血煲成汤很是适合老人儿童食用，特别适合新妈妈用来做滋补用。今天做的花生猪蹄不是汤煲，是一个简单的家常菜；把冰糖炒成糖稀用来给猪蹄上色，把猪蹄和花生米一起细火慢炖直至汤浓的一个家常菜。这个菜汤汁粘稠香甜，猪蹄软糯，花生香糯。如果喜欢酸甜的口感可以加入几汤匙番茄酱或炖制时候放入一些西红柿块，这样炖出的花生猪蹄就是酸甜的味道了，也就更能讨家人的喜爱了。原料：猪蹄适量，花生适量，香菇适量，冰糖适量，植物油适量，精盐适量，生姜适量。做法： 1. 花生提前洗净泡好（约2小时），香菇用清水洗净泡好生猪蹄洗净后，用刀顺中间劈开。 2. 猪蹄前段很容易劈开，后端有一大骨头，劈时要用力。 3. 把劈开的猪蹄用刀斩成大段。 4. 大火煮开，煮5分钟后捞出猪蹄段，晾凉后用清水洗净备用。 5. 冰糖用刀面研碎。 6. 锅里倒入适量植物油，倒入冰糖末小火炒制，炒成颜色金黄的糖稀。 7. 倒入清洗后的猪蹄段，小火翻炒。 8. 翻炒至每块猪蹄都沾满糖稀。 9. 翻炒至每块猪蹄都沾满糖稀。 10. 往锅里倒入足够的清水。 11. 大火煮开后把猪蹄连汤带水倒进砂锅。放进几块生姜、几朵泡好的香菇，大火煮开后改小火。 12. 小火煮30分钟后倒入提前泡好的花生，继续用小火煮1小时。 13. 调入适量精盐，煮5分钟即可关火。小贴士： 1、炒制糖稀建议用冰糖，炒制时要细火防止炒糊，炒制糖稀变黄即可关火。如煲猪蹄花生汤就不用炒糖稀。 2、猪蹄建议选用猪前蹄，猪前蹄肉多骨小，最好是没有抽去筋的猪蹄。洗净猪蹄，用开水煮到皮发胀，然后取出用指钳将毛拔除，省力省时。 3、如想增加味道可放进一点番茄酱或西红柿块。 4、花生易发霉,发霉的花生是不能吃的,因为霉花生的黄曲霉素最高。


详情回答:请教下奶的猪蹄炖花生汤是怎么做的啊 隐藏详情: 吃完这个你追奶成功没; 懒人减肥方法: 1、想想你发胖的原因是什么,如果是坏习惯一定要改掉(如:晚上吃太多东西、平时吃太撑等)。2、如果有便秘,就要先把这个治好。具体方法是:饮食清淡、多喝水;早起一杯蜂蜜水;多吃香蕉、木耳等通B的东西,很有效果的。3、尽量饮食清淡...减肥方法 : http://www.5254.info/jianfei.htm 懒人减肥法; 催乳药膳5则如果以上方法仍不见效的话，您还可以试试中医药膳催乳。药膳是药物与食物的结合，既营养又催乳，可谓一举两得。下面就给您介绍5种实用、美味的催乳药膳。 1、莴苣子粥材料　　莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。做法　　将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。功效　　莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中缓急，调和诸药。粳米粥被誉为“世间第一补人之物”。三物合用，是很好的催乳药膳。 2、山甲炖母鸡材料　　老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。做法　　母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。穿山甲性味咸凉，通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其迅速也”。鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。 3、花生粥材料　　花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。做法　　先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。功效　　通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。 4、炒黄花猪腰材料　　猪肾(腰子)500克、黄花菜50克、淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、精盐各适量。做法　　将猪肾一剖为二，剔去筋膜腺体备用。锅烧热后，放植成热时，放葱、姜、蒜入锅煸香，再放入腰花爆炒片刻，至猪腰变色熟透时，加黄花菜、盐、糖再炒片刻，加淀粉勾芡推匀，最后加味精即成。功效　　中医理论，猪肾性味咸平，主治肾虚腰痛，身面水肿。黄花菜性味甘平，能补虚下奶，利尿消肿。另外，黄花菜根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致的缺乳。 5、王不留行炖猪蹄材料　　猪蹄3～4个、王不留行12克、调味料若干。做法　　将王不留行用纱布包裹，和洗净的猪蹄一起放进锅内，加水及调味料煮烂即可食用。功效　　猪蹄性味甘咸平，常用以治疗乳汁不足。加上王不留行，对缺乳具有良好的疗效.如果妈妈乳汁不足，可以试试采用下面这些食疗方法催乳。丝瓜鲫鱼汤活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖20分钟。丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。如根据口味和习惯，将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿。清炖乌骨鸡乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25 克。枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。芪肝汤猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料，用小火煮30分钟。适宜气血不足之少乳者。花生炖猪爪猪爪2个，洗净，用刀划口。花生200克，盐、葱、姜、黄酒适量，加清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。对阴虚少乳者有效。母鸡炖山药母鸡1只，洗净，将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克，置入鸡肚，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。1-2天内吃完。可用于脾胃虚弱少乳者。熘炒黄花猪腰猪腰子500克，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。有补肾通乳作用。催乳食谱鲤鱼粥鲜活鲤鱼一条（约500克）去鳞除内脏后切成小块，与白米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡吃。如果用鲤鱼1条煮汤，放入少许酱油，但不放盐，吃肉喝汤，催乳效果亦佳。鲫鱼汤鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加黄豆芽60克（或通草6克，中药店有售），煮汤喝，每日2次，吃鱼喝汤，连服3-5天，鲫鱼汤宜淡食。猪骨通草汤猪骨（腔骨、排骨、腿骨均可）500克，通草6克，加水适量，熬2小时得猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，1次喝完，每日1次，加服3-5天。猪蹄通草汤猪蹄1只，通草3克，加水适量，放入砂锅内共煮2小时，得猪蹄汤一碗。分两次喝完。每天1次，连服3- qq3.cc ＱＱ快播; 先烧开水..然后加入猪蹄.花生米几两随你啦..再加入半斤木瓜进去.... 一般都是用花生米加木瓜这个配方好...小心别喝太多次...不然成奶牛了..呵呵; 材料：花生米3两、猪蹄1只、姜片3片、盐、味精适量作法：1、将花生米、切好的猪蹄洗净 2、将切好的猪蹄开水烫过 3、姜片和猪蹄爆炒过，捞出盘中备用 4、花生米和炒过的猪蹄同时放入锅，加水（4碗），先大火煮开再小火炖1小时。最后加盐、味精即可。; 　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量　　作法：　　1、将花生洗净，备用。　　2、猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。　　3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。　　4、最后加入适量的盐即可。


详情回答:月子餐的猪蹄汤怎么做 隐藏详情: 用料猪蹄两根,斩成小段新鲜花生一碗,去壳花生猪蹄汤的做法把猪蹄洗净，放入盛满半锅清水的炖锅中，煮沸用滤网勺滤去汤面上的泡沫放入一块拍碎的老姜，把花生倒入锅中，调小火，盖上锅盖，焖煮两小时左右揭开锅盖，依据个人口味，放入适量盐即可; 花生猪蹄汤备料：猪蹄两个花生小半碗配料：葱姜料酒盐（适量）精心煮制：（烹煮时间：两小时） 1.猪蹄用沸水烫后刮去浮皮，用小镊子拔去毛，并反复用水冲洗干净。 2.将猪蹄放入锅中，加入清水，清水没过猪蹄即可。 3.将料酒，葱段，姜片也一同放入锅中，大火煮沸。 4.改用小火将猪蹄炖至酥烂。 5.猪蹄酥烂后放入花生，再煮20分钟，加入盐调味即可。补妈妈壮宝宝：猪蹄可以促进骨髓增长，主题中的大分子胶原蛋白质，对皮肤具有特殊的营养作用。更有神奇作用的是这款汤可有效地增强乳汁的分泌！适用于妈妈产后乳汁不足或无乳，是传统的催乳佳品.乳汁滋养着可爱的宝宝一天天长大，妈妈是不是也觉得自己很伟大呢。


详情回答:哺乳期花生猪脚汤做法 隐藏详情: 材料：猪脚花生萝卜作料：料酒姜花椒盐葱过程： 1 猪脚洗净宰小块【我是买猪脚时就叫师傅帮忙搞定了】，入开水锅加料酒飞水。捞出备用。 2 姜切片，萝卜去皮切块。花生洗净。 3 花椒、姜、花生、猪脚放锅里，加足够的水炖上。【为了节约天然气，我用电饭锅炖的】，大致炖1：30小时，猪脚不会太烂，很有嚼头最好！ 4 加萝卜炖20分钟，萝卜熟咯加适量盐拌匀即可


详情回答:坐月子吃猪脚花生怎么做？ 隐藏详情: 放点姜，直接炖。不要盐哦！; 你婆婆应该会做吧，先把猪蹄压一下，在放花生。; 直接炖就可以了不过要先把猪脚潮水不然会很油腻的; 猪脚花生一起放在锅里面炖就好了。; 小火慢慢炖; 可以吃，这个下奶最好的汤水之一。


详情回答:产后猪蹄汤的做法产后猪蹄汤怎么做下奶效果最好 隐藏详情: 猪蹄汤是很下奶的，可以给汤里煮点花生效果更好。; 原料：猪蹄2只、花生200克、葱2片、姜2片。调料：盐适量。做法： 1、将猪蹄放进凉水里，烧开后去除血沫，冲洗干净后待用； 2、砂锅内注入凉水，将猪蹄、花生、葱片、姜片一起加入锅内，大火烧开后，转小火煨制100分钟即可；【原料】猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。【做法】将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。【评价】花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏。主料：猪蹄(500克) 辅料：花生(50克) 调料：盐(2克) 制作工艺 1. 将猪蹄刮洗干净； 2. 与花生同煮； 3. 先用大火煮沸，再用小火煎煮2小时以上，以猪蹄熟烂为度； 4. 食用时可酌加食盐调味。


详情回答:坐月子喝的花生猪蹄汤怎么做 隐藏详情: 猪蹄2只、花生200克、葱2片、姜2片。调料：盐适量。做法： 1、将猪蹄放进凉水里，烧开后去除血沫，冲洗干净后待用； 2、砂锅内注入凉水，将猪蹄、花生、葱片、姜片一起加入锅内，大火烧开后，转小火煨制100分钟即可；【原料】猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。【做法】将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。【评价】花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏。; 备料：猪蹄两个花生小半碗。配料：葱姜料酒盐（适量）。精心煮制：（烹煮时间：两小时）。1.猪蹄用沸水烫后刮去浮皮，用小镊子拔去毛，并反复用水冲洗干净。2.将猪蹄放入锅中，加入清水，清水没过猪蹄即可。3.将料酒，葱段，姜片也一同放入锅中，大火煮沸。4.改用小火将猪蹄炖至酥烂。5.猪蹄酥烂后放入花生，再煮20分钟，加入盐调味即可。猪蹄可以促进骨髓增长，主题中的大分子胶原蛋白质，对皮肤具有特殊的营养作用。更有神奇作用的是这款汤可有效地增强乳汁的分泌！适用于妈妈产后乳汁不足或无乳，是传统的催乳佳品。


详情回答:产妇的猪蹄花生汤怎么做 隐藏详情: 花生猪蹄汤的做法详细介绍菜系及功效：乳母食谱口味：原本味工艺：煮花生猪蹄汤的制作材料：主料：猪蹄500克辅料：花生50克调料：盐2克教您花生猪蹄汤怎么做，如何做花生猪蹄汤才好吃1. 将猪蹄刮洗干净； 2. 与花生同煮； 3. 先用大火煮沸，再用小火煎煮2小时以上，以猪蹄熟烂为度； 4. 食用时可酌加食盐调味。花生猪蹄汤的制作要诀：可用羊肉代替花生。小帖士-食物相克：花生：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。; 猪蹄花生汤　　猪蹄花生汤　　〔主料辅料〕　　猪蹄.....1 对花生米....60 克　　葱段.....5 克　　精盐.....5 克　　姜片.....5 克　　料酒.....15 克　　〔烹制方法〕　　将猪蹄洗净，与花生米同入砂锅中，加水适量，放入葱、姜、精盐，料　　酒，先用武火煮沸后，再用文火煨炖至蹄肉烂熟，即可上桌。　　〔工艺关键〕　　加水宜宽，炖至猪蹄软烂，花生粉糯，颜色汁浓为度。　　〔风味特点〕　　此为民间家常菜，南北皆有，补气血，增乳汁，尤宜产妇进食，俗称“月　　婆子菜”