山药小排汤的做法
2020-09-23 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
山药的营养成分表
- 热量(千卡)
- 56
- 脂肪(克)
- 0.2
- 蛋白质(克)
- 1.9
- 碳水化合物(克)
- 11.6
- 膳食纤维(克)
- 0.8
- 硫胺素(毫克)
- 0.05
- 钙(毫克)
- 16
- 核黄素(毫克)
- 0.02
- 镁(毫克)
- 20
- 烟酸(毫克)
- 0.3
- 铁(毫克)
- 0.3
- 维生素C(毫克)
- 5
- 锰(毫克)
- 0.12
- 维生素E(毫克)
- 0.24
- 锌(毫克)
- 0.27
- 维生素A(微克)
- 3
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.24
- 胡罗卜素(微克)
- 0.7
- 钾(毫克)
- 213
- 磷(毫克)
- 34
- 视黄醇当量(微克)
- 84.8
- 钠(毫克)
- 18.6
- 硒(微克)
- 0.55
今天,小编要来和大家一起分享的是一道非常喜欢吃的食膳。这道食膳是非常出名的,在各个地方都可以见到。这道食膳的名字就叫做山药肉饼汤。山药肉饼汤,顾名思义,就是山药和肉一起煮的汤膳。那么,接下来,小编将会呈现出自己精心整理的关于山药肉饼汤的相关资料。
1.猪肉中加入生抽、盐、胡椒粉、鸡精腌渍。
2.加入老干嘛豆豉。
3.搅拌均匀,腌渍片刻。
4.山药去皮。
5.用刀拍碎。
6.切小块。
7.冲水。
8.洋葱切碎。
9.打入鸡蛋。
10.将其搅拌均匀。
11.将肉馅放入。
12.慢慢放入面粉。
13.搅拌成面糊。
14.平底锅烧热,倒油。
15.煎至两面金黄即可。
小贴士
1、猪肉馅腌渍,加入老干妈豆豉,滋味更浓郁!
2、面粉慢慢放入,防止太干。
3、用厚底平底锅,小火煎至。
早餐饼是我家的餐桌上镜率最高的美食种类,有肉饼,有甜味鸡蛋饼。
饼里面添加肉、鸡蛋、蔬菜,营养丰富,做法简单!
山药300g 辅料猪肉馅适量老干妈豆豉适量洋葱适量鸡蛋适量面粉适量生抽适量胡椒粉适量鸡精适量
1山药切段
2炖山药汤的做法
3香菜切细
4炖山药汤的做法
5清洗好香菇和蘑菇
6炖山药汤的做法
7山药和香菇蘑菇放入锅中翻炒
8炖山药汤的做法
9加入丸子
10炖山药汤的做法
11加入香菜
山药肉饼汤,一听名字就是非常好吃的一种汤膳,人们可以尝试上文所说的那种烹调办法来煮一煮这种食膳。山药,是一种非常珍贵,而且对人的身体非常有帮助的药材,在选择的时候要注意山药的新鲜程度和辨别山药的真伪。