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金针菇萝卜汤的做法有哪些

2020-09-19 来源:互联网 【 字体:

金针菇的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 26
  • 脂肪(克)
  • 0.4
  • 蛋白质(克)
  • 2.4
  • 碳水化合物(克)
  • 3.3
  • 膳食纤维(克)
  • 2.7
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.15
  • 钙(毫克)
  • 0
  • 核黄素(毫克)
  • 0.19
  • 镁(毫克)
  • 17
  • 烟酸(毫克)
  • 4.1
  • 铁(毫克)
  • 1.4
  • 维生素C(毫克)
  • 2
  • 锰(毫克)
  • 0.1
  • 维生素E(毫克)
  • 1.14
  • 锌(毫克)
  • 0.39
  • 维生素A(微克)
  • 5
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.14
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1
  • 钾(毫克)
  • 195
  • 磷(毫克)
  • 97
  • 视黄醇当量(微克)
  • 90.2
  • 钠(毫克)
  • 4.3
  • 硒(微克)
  • 0.28
金针菇萝卜汤的做法有哪些

金针菇应该超级多的人喜欢吧,不管怎样我就超级喜欢这一道食物,没有理由的喜欢。因为金针菇是非常大众喜爱的一种食物,更别是金针菇萝卜汤这样色香味俱全的菜肴了,所以我们今天很有必要来学习一下怎么去做这道菜。金针菇萝卜汤的做法有哪些?快来看一下。

做法一、主料:羊肉汤1000ml、白萝卜300g、金针菇200g

辅料:盐1勺、白胡椒粉1勺

步骤:

1.准备萝卜和金针菇

2.白萝卜去皮

3.羊汤加热 汤备用

4.萝卜切小块 金针菇洗干净备用

5.将萝卜倒入锅中

6.加入羊汤,炖煮20分钟

7.加入金针菇

8.加入盐调味 放一点白胡椒味道更好

做法二、材料:金针菇、白萝卜、鲜贝肉、枸杞

1. 锅内放清水,加金针菇和枸杞,金针菇差不多煮熟的时候加入白萝卜,烧开后一分钟加入鲜贝肉,片刻就关火撒入香菜即可。喜欢香油味道的,可以加几滴香油的。

金针菇萝卜汤的做法有哪些。你是不是觉得其实也真的是没有那么难的啦,我们在一开始接受新鲜的食物的时候总是会怕被难倒,觉得自己什么都不会怎么可以能会做菜,但是我们一定都要尝试一下,因为真的,做菜每个人都是可以的呢。

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