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金针菇海鲜汤的做法有哪些

2020-09-18 来源:互联网 【 字体:

金针菇的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 26
  • 脂肪(克)
  • 0.4
  • 蛋白质(克)
  • 2.4
  • 碳水化合物(克)
  • 3.3
  • 膳食纤维(克)
  • 2.7
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.15
  • 钙(毫克)
  • 0
  • 核黄素(毫克)
  • 0.19
  • 镁(毫克)
  • 17
  • 烟酸(毫克)
  • 4.1
  • 铁(毫克)
  • 1.4
  • 维生素C(毫克)
  • 2
  • 锰(毫克)
  • 0.1
  • 维生素E(毫克)
  • 1.14
  • 锌(毫克)
  • 0.39
  • 维生素A(微克)
  • 5
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.14
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1
  • 钾(毫克)
  • 195
  • 磷(毫克)
  • 97
  • 视黄醇当量(微克)
  • 90.2
  • 钠(毫克)
  • 4.3
  • 硒(微克)
  • 0.28
金针菇海鲜汤的做法有哪些

相信海鲜汤一定是大家的最爱,海鲜汤,不仅味道鲜美,而且营养特别的丰富,海鲜汤中含有很多对人体有益的物质,经常饮用,可以增强我们的体质,提高免疫力,减少我们生病的几率,而今天则会为大家介绍金针菇海鲜汤的做法有哪些?感兴趣的,可以参考一下下文。

做法一

1把虾皮剥掉,虾线抽出。

2鲍鱼去壳。

3金针菇洗干净。

4锅里稍微放一点油,放姜爆一下锅。

5放适量水,把金针菇,虾和鲍鱼倒入。

6开锅后,放盐,关火,倒入汤碗,撒上小葱。

做法二

1.金针菇去根部洗净,葱切碎、香菇切碎;

2.把冻块的海三鲜高汤,拿出放锅中煮,加少许热开水一起煮化;

3.煮开后的汤,放下金针菇与几根葱白一起煮开;

4.煮至金针菇变软熟,下少许油、下盐调味,撒入葱与香菜即可出锅。

以上内容就是关于金针菇海鲜汤的做法有哪些的介绍了。金针菇,海鲜汤的做法很简单,只需要简单的几步就可以做出,但是在初次做海鲜汤的时候,可能会不太顺利,因为对于初学者来说,很多事需要注意的,但是只要努力,一定是可以做出的。

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