金针菇海鲜汤的做法有哪些
2020-09-18 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
金针菇的营养成分表
- 热量(千卡)
- 26
- 脂肪(克)
- 0.4
- 蛋白质(克)
- 2.4
- 碳水化合物(克)
- 3.3
- 膳食纤维(克)
- 2.7
- 硫胺素(毫克)
- 0.15
- 钙(毫克)
- 0
- 核黄素(毫克)
- 0.19
- 镁(毫克)
- 17
- 烟酸(毫克)
- 4.1
- 铁(毫克)
- 1.4
- 维生素C(毫克)
- 2
- 锰(毫克)
- 0.1
- 维生素E(毫克)
- 1.14
- 锌(毫克)
- 0.39
- 维生素A(微克)
- 5
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.14
- 胡罗卜素(微克)
- 1
- 钾(毫克)
- 195
- 磷(毫克)
- 97
- 视黄醇当量(微克)
- 90.2
- 钠(毫克)
- 4.3
- 硒(微克)
- 0.28
相信海鲜汤一定是大家的最爱,海鲜汤,不仅味道鲜美,而且营养特别的丰富,海鲜汤中含有很多对人体有益的物质,经常饮用,可以增强我们的体质,提高免疫力,减少我们生病的几率,而今天则会为大家介绍金针菇海鲜汤的做法有哪些?感兴趣的,可以参考一下下文。
做法一
1把虾皮剥掉,虾线抽出。
2鲍鱼去壳。
3金针菇洗干净。
4锅里稍微放一点油,放姜爆一下锅。
5放适量水,把金针菇,虾和鲍鱼倒入。
6开锅后,放盐,关火,倒入汤碗,撒上小葱。
做法二
1.金针菇去根部洗净,葱切碎、香菇切碎;
2.把冻块的海三鲜高汤,拿出放锅中煮,加少许热开水一起煮化;
3.煮开后的汤,放下金针菇与几根葱白一起煮开;
4.煮至金针菇变软熟,下少许油、下盐调味,撒入葱与香菜即可出锅。
以上内容就是关于金针菇海鲜汤的做法有哪些的介绍了。金针菇,海鲜汤的做法很简单,只需要简单的几步就可以做出,但是在初次做海鲜汤的时候,可能会不太顺利,因为对于初学者来说,很多事需要注意的,但是只要努力,一定是可以做出的。
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