当前所在位置: 首页 > 养生汤 > 正文

金针菇肉丸汤的做法有哪些

2020-09-18 来源:互联网 【 字体:

金针菇的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 26
  • 脂肪(克)
  • 0.4
  • 蛋白质(克)
  • 2.4
  • 碳水化合物(克)
  • 3.3
  • 膳食纤维(克)
  • 2.7
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.15
  • 钙(毫克)
  • 0
  • 核黄素(毫克)
  • 0.19
  • 镁(毫克)
  • 17
  • 烟酸(毫克)
  • 4.1
  • 铁(毫克)
  • 1.4
  • 维生素C(毫克)
  • 2
  • 锰(毫克)
  • 0.1
  • 维生素E(毫克)
  • 1.14
  • 锌(毫克)
  • 0.39
  • 维生素A(微克)
  • 5
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.14
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1
  • 钾(毫克)
  • 195
  • 磷(毫克)
  • 97
  • 视黄醇当量(微克)
  • 90.2
  • 钠(毫克)
  • 4.3
  • 硒(微克)
  • 0.28
金针菇肉丸汤的做法有哪些

相信很多的家长,都在为孩子的营养担心,有些孩子就特别喜欢挑食,特别不喜欢吃素菜,而这对孩子的生长发育是特别不好的,为此家长都非常的担心。其实大家也不用过于担心,家长可以试着给孩子做一些汤,加入荤素,你这样做出来汤更加营养,而金针菇肉丸汤的做法有哪些呢?

做法一

1猪肉剁成肉末。

2剁好的肉末内加入适量淀粉和生抽。把肉馅顺时针搅拌均匀。

3金针菇把后面的根部切掉。前面部分清洗干净。

4锅中放适量开水加入几片姜片,然后把猪肉拿勺子一个个舀进锅中。

5全部肉丸都舀进去后盖上锅盖大火煮至肉丸浮起来。把金针菇倒入锅中。

6开锅后加入适量盐。滴入几滴生抽即可。

做法二

1金针菇掰小朵,萝卜切快,各类肉丸备好

2起一锅水,放入姜蒜烧开,然后放入红萝卜金针菇,煮到差不多熟了在放入冻肉丸,煮开后5分钟左右就可以起锅了,放上葱花就可以了

康,对于孩子来说是非常适合的,经常喝一些汤,可以补充孩子身体所缺的水分,还可以补充身体所需的营养,希望大家知道金针菇肉丸汤的做法有哪些?也积极学习金针菇肉丸汤的做法,相信你的孩子一定会特别喜欢金针菇肉丸汤的。

猜你喜欢

金针菇肉丸汤的做法有哪些相关信息