荠菜鱼丸汤怎么做呢?
2020-09-14 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
荠菜的营养成分表
- 热量(千卡)
- 27
- 脂肪(克)
- 0.4
- 蛋白质(克)
- 2.9
- 碳水化合物(克)
- 3
- 膳食纤维(克)
- 1.7
- 硫胺素(毫克)
- 0.04
- 钙(毫克)
- 294
- 核黄素(毫克)
- 0.15
- 镁(毫克)
- 37
- 烟酸(毫克)
- 0.6
- 铁(毫克)
- 5.4
- 维生素C(毫克)
- 43
- 锰(毫克)
- 0.65
- 维生素E(毫克)
- 1.01
- 锌(毫克)
- 0.68
- 维生素A(微克)
- 432
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.29
- 胡罗卜素(微克)
- 1.4
- 钾(毫克)
- 280
- 磷(毫克)
- 81
- 视黄醇当量(微克)
- 90.6
- 钠(毫克)
- 31.6
- 硒(微克)
- 0.51
美食在我们每个人心中都占有重要的位置,不可以其他的东西替代,那么有些美食我们喜欢吃但是却愁于不知道怎么做,所以虽然喜欢吃但是却不能做,小编今天和大家分享一下荠菜鱼丸汤要怎么做,也让我们闲暇的时候能够给家人做一顿好吃的。能够联系家人与自己的感情。
配料:新鲜鲤鱼肉 200克500克 荠菜 150克盐 适量 料酒 适量
做法:1、新鲜鲤鱼一条,我让鱼行直接给洗净加工好的鱼肉 ,市场购买的吐净泥沙的蛤蜊、洗净烫好的荠菜和一小块馒头 ,鱼肉剁绒或者用料理机打成泥 ,荠菜切沫 ,肉绒里加入一个鸡蛋清 ,鱼绒加少许食用油、料酒、盐和适量凉开水搅拌均匀筛入1小勺淀粉顺一个方向搅拌上劲,直到变得浓稠 ,加入荠菜沫搅拌 ,加入搓碎的馒头,顺一个方向搅拌加入馒头丸子做好后口感煊软 ,调好的丸子馅,另准备半碗凉水 ,带一次性手套抓起馅料挤出虎口处,用浸过凉水的小勺挖成一个个丸子下入锅里,没挖一个丸子勺子就浸一下水,这样馅肉就不沾勺子 ,锅里盛上半锅凉水,开火打开炉灶下入一个个丸子,不要把丸子下到开水锅里,那样丸子就散了 ,下完丸子后盖锅盖开锅5分钟后丸子全部漂浮膨胀 ,直接下入洗净的蛤蜊,蛤蜊一定保证全部都是活的 ,蛤蜊开口汤汁乳白就做好了
上边呢,小编和大家分享了荠菜鱼丸汤的做法,小编希望大家能够在家做一顿美食,联系一下自己和家人的感情,一方面能够美美的吃上一顿美食,一方面还能给家人一个温暖的家的感觉,可以让老人小孩都高兴,也可以健康吃美食。