当前所在位置: 首页 > 食物营养 > 正文

吃荠菜肉包上火吗?荠菜肉包的营养价值有哪些

2020-12-08 来源:互联网 【 字体:

荠菜的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 27
  • 脂肪(克)
  • 0.4
  • 蛋白质(克)
  • 2.9
  • 碳水化合物(克)
  • 3
  • 膳食纤维(克)
  • 1.7
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.04
  • 钙(毫克)
  • 294
  • 核黄素(毫克)
  • 0.15
  • 镁(毫克)
  • 37
  • 烟酸(毫克)
  • 0.6
  • 铁(毫克)
  • 5.4
  • 维生素C(毫克)
  • 43
  • 锰(毫克)
  • 0.65
  • 维生素E(毫克)
  • 1.01
  • 锌(毫克)
  • 0.68
  • 维生素A(微克)
  • 432
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.29
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1.4
  • 钾(毫克)
  • 280
  • 磷(毫克)
  • 81
  • 视黄醇当量(微克)
  • 90.6
  • 钠(毫克)
  • 31.6
  • 硒(微克)
  • 0.51
吃荠菜肉包上火吗?荠菜肉包的营养价值有哪些

食物的种类是非常多的,但是每种食物对身体的调理作用是不一样的,所以平时在生活中想让身体健康一定要调整好饮食,下面一起了解下吃荠菜肉包会上火吗?

荠菜肉包的营养价值

1、猪肉(肥瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。2、荠菜:荠菜含丰富的维C和胡萝卜素,有助于增强机体免疫功能。还能降脂、降低血压、健胃消食,治疗干眼病、夜盲症、胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等,还有一定抗病毒、预防冻伤、抗癌防癌、防止便秘等功效。3、小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

吃荠菜肉包上火吗

清香爽口,别有一番风味,素淡开胃,吃点也不会“上火”。

很多人体会到上火给自己带来的痛苦,上面就是对吃荠菜肉包会上火吗的介绍,这样平时在生活中吃荠菜肉包的时候就能更好的调整。

猜你喜欢

吃荠菜肉包上火吗?荠菜肉包的营养价值有哪些相关信息